/ Фото: Pexels
З якоюсь періодичністю на дітей кричать навіть найбільш люблячі батьки і причин цього може бути багато. Але в більшості випадків такий спосіб виражати емоції ми взяли від своїх батьків. Як перестати кричати на своїх дітей і чому це зробити необхідно, розповіла психолог Олена Кальна-Данилюк на своїй Youtube-каналі.
Чому діти стають більш жорстокими – дивіться відео:
Для початку важливо розрізняти крик. Наприклад, якщо ми кличемо дитину їсти, а вона не чує або загралася, то цей крик не несе негативного посилу. А якщо ви кричите на дитину через те, що вона вам завадила щось зробити або зробила щось по-своєму, тобто через погану поведінку, тоді криком ви його просто принижуєте, пояснює психолог.
Чому батьки кричать:
- Батьки переймають таку модель поведінки від своїх батьків, бабусь, дідусів.
- Фізична і емоційна причина. Коли батьки втомлені або емоційно вигорілі.
- Коли батьки вважають, що по-іншому з дитиною спілкуватися не можна.
Чому кричати на дітей погано:
1. Батьки передають дитині таку модель поведінки зі своїми дітьми і взагалі погану культуру в сім'ї.
2. Криками батьки принижують не тільки дитину, але і самих себе. Батьки – дорослі люди, і якщо дитина кричить, а батьки починають кричати у відповідь – тоді ви просто спускаєтеся до рівня дитини.
3. Діти втрачають відчуття самоцінності. Якщо батьки кричать на мене, тоді і інші люди можуть кричати.
4. Крик нічого не вирішує. Поставте собі питання: "Якого результату я хочу досягти?" І зрозумійте, що криком рішення і результату не буде.
Як навчитися не кричати на своїх дітей
Для початку потрібно зізнатися собі, що ви дійсно кричите на дитину, але ви щиро хочете перестати це робити.
1. Підготуйте альтернативу поведінки крику
Можна сказати дитині, що ви розумієте її поведінку і емоції, але зараз ви не готові з нею розмовляти або не готові купувати в магазині 120-ту іграшку. Тут важливо бути дійсно спокійними, адже дитина це відчуває. І, якщо батьки раніше багато кричали, то дитина може провокувати і перевіряти батьків на емоції.
2. Вийдіть не з себе, а з приміщення
Якщо доросла дитина, тоді замість того, щоб зриватися і кричати на дитину, краще просто вийти з приміщення, пояснивши їй, що ви повернетеся до діалогу, коли дитина заспокоїться.
3. Запасайтеся ресурсом
Кожна людина в нормальному стані знає, як себе поводити. А коли ви втомлені, злі, голодні або роздратовані, тоді в хід йде крик. Наповнюйте себе емоціями, відновлюйте сили, енергію і тоді ви навіть не будете думати кричати на своїх дітей.
Раніше ми з'ясовували, чому хворіють діти і як бути батькам: поради психолога.