Телеведучий Віталій Школьний / Фото: прес-служба телеканалу "Україна"
Прокидатися на роботу рано вранці – справа для багатьох не з приємних. Втім, коли будильник дзвонить о 3:45, взагалі наче катування часом. Насправді, все не так сумно, як може здаватися на перший погляд. Вставати вранці легко і відчувати себе щасливим – неймовірно просто. Ведучий ранкових випусків новин "Сьогодні" на телеканалі "Україна" Віталій Школьний має з цього приводу п'ять порад – як легко йти на зустріч новому дню і бути щасливою людиною.
Чи корисно прокидатися рано і як це впливає на організм – дивитися відео:
П'ять порад, як навчитися легко вставати вранці
- Любити свою роботу
На роботу варто вирушати, як на свято! Якщо справа улюблена і відчуваєш задоволення – прокидатися легко навіть глухої ночі. Порада любити те, чим ви займаєтеся, – найважливіша. Всі інші будуть її доповнювати і зміцнювати. Легко вставати вранці допомагає також почуття командної роботи. Колектив новин "Сьогодні" працює 24 години на добу і сім днів на тиждень. Ми першими розповідаємо найважливіше, першими тішимо глядача гарними новинами і першими сумуємо, коли трапляється якась катастрофа чи трагедія. І ми любимо свою роботу, тому прокидаємося і виходимо в інформаційне поле в будь-який час доби і за будь-яких умов.
- Бути корисним суспільству і оточуючим
Всі професії потрібні, всі професії важливі! Працювати заради роботи або працювати заради зарплати і гонорару – поганий варіант, звучить, як історія низкобюджетного американського кіно. Може швидко настати вигоряння і апатія. Відчуваючи свою корисність в колективі і прагнучи перетворити суспільство – навіть найскладніше завдання для вас перетвориться на шкільне рівняння. Обов'язково виникне стимул прокинутися із задоволенням і довести намічене до завершення. Команда "Сьогодні" щодня вирішує безліч завдань, як розповісти про ту чи іншу подію або явище швидше і краще. Не зважаючи на перешкоди, ми розуміємо, наскільки важлива і корисна наша робота для українського суспільства і кожної конкретної сім'ї.
- Новий день – нове відкриття
Відкривайте щось нове навіть під час виконання добре знайомих і рутинних завдань. Пізнання, насправді, зовсім не мука, як ми звикли чути. Якщо щодня, та навіть зрідка ваша справа розширюватиме ерудицію або наповнюватиме новими знаннями, – буде хотітися йти на роботу. Готуючи випуск новин, наша команда перечитує сотні сторінок тексту, переглядає десятки фотографій і відео. Щойно готова верстка – навіть відчуваєш себе розумнішими. А ось високі рейтинги – кого завгодно зроблять щасливим. Ефект плитки шоколаду!
- Ранкові ритуали
Ніщо так не бадьорить і не надихає, як улюблені ранкові ритуали. Вигадайте набір дій і правил для раннього часу дня, яких вам нестримно хочеться дотримувати. У мене ось особливий спосіб приготування кави. Щонайменше 10 хвилин присвячую на збивання молочної пінки і розігріву зерен. не лякаючи сусідів, збираючись на роботу, включаю улюблені музичні треки. І ось ще – ні що так не бадьорить і відволікає від сплячки, як домашній улюбленець. Ви ж знаєте, кіт або пес роблять нас щасливішими у будь-який час доби.
- Надихаючий кінець дня
Ніколи не закінчуйте день в поганому настрої, женіть геть чорноту і обов'язково подивіться кіно або послухайте улюблену музику перед сном. В одній з книг з культурології прочитав цікаву річ. Вчені вважають, що людина стає життєрадіснішою і щасливішою, контактуючи з красивими речами. Чим більше – тим світліше і відвертіше. Ось згадайте, більшість з нас виросли у дворах радянського оточення, а навколо не було за що оку вхопитися. Заповнюємо фільмами, музикою і, звичайно ж, переглядом телебачення перед сном. Завершуючи день на мажорній ноті, велика ймовірність таким його і зустріти.
Нагадаємо, раніше телеведучий Віталій Школьний розповів, де можна добре відпочити за невеликі гроші.