Любіть і поважайте себе. Фото: pixabay
Думати про оточуючих, піклуватися про них і розраховувати на їх розуміння виявляється набагато складніше, адже не всіх дівчат виховують, як гарних.
Проведене групою вчених Стенфордського університету соціологічне дослідження показало, що його учасники серед найбільш підходящих для опису жінок прикметників найчастіше використовували слова "добра", "тепла", "весела", "м'яка" та "вірна" ... Тож, всі ті якості, які і визначають "гарну дівчинку".
З іншого боку, коли тих самих учасників просили перерахувати прикметники, які вони вважають найбільш підходящими і бажаними для чоловіків, найчастіше зустрічалися слова "незалежний", "владний", "домінантний" і "рішучий". Схоже на те, що відповідно до набору гендерних стереотипів, в'їдаються в наше суспільство мало не на рівні інстинктів, жінки виявляються більш бажаними, коли вони м'які і поступливі, а чоловіки – коли вони сильні і непохитні.
Результати, отримані під час цього дослідження, вказують на те, що цей "гендерний перекіс" починається з раннього дитинства. Дівчата, за своєю природою, більш емоційно врівноважені і схильні до доброї поведінки. І тому, немов губка, буквально з дитинства вбирають поради батьків в стилі: "будь гарною дівчинкою" і "не ображай інших дітей". Надалі така поведінка переноситься і на навчання, де жінки куди активніше за чоловіків намагаються заробити ідеальні оцінки. Ну а пізніше вони намагаються всіма правдами і неправдами задобрити начальство і колег на роботі. Вони просто не можуть інакше, адже одержимі спробою бути ідеальними і уникнути будь-яких негативних реакцій.
Прийшов час покінчити з цим. Прийшов час припинити бути гарною дівчинкою і почати бути сильною дівчинкою. І ось кілька порад, які допоможуть вам це зробити:
1. Просіть про те, чого ви прагнете і бажаєте.
Дослідження, проведене Гарвардською школою бізнесу, показало, що лише майже 7 відсотків жінок, які отримали її дипломи, намагалися домогтися отримання бажаної зарплати у роботодавців.
А що ж чоловіки? Тут показник набагато вищий – близько 57 відсотків. Як на мене, так це чіткий і недвозначний доказ того, що ви не отримаєте того, чого ви хочете і чого заслуговуєте, якщо ви про це хоча б не попросите.
Хочете взятися за новий проект на роботі? Попросіть про це. Хочете отримати підвищення зарплати або премію? Доведіть начальнику, що ви цього варті. Хочете, щоб ваші неуважні друзі краще до вас ставилися? Скажіть їм про це.
2. Вчіться казати "ні".
Люди постійно просять один одного про допомогу. Ви теж, швидше за все, цим займаєтеся, як і я. В цьому немає нічого поганого. Як і немає нічого поганого в тому, щоб допомагати тим, хто вас про це попросив. Якщо тільки ви не вимоталися до межі або не вигоріли.
Ви не можете погоджуватися на всі прохання, і не можете допомогти всім підряд, як би вам цього не хотілося. Ви маєте ставити себе, своє здоров'я і благополуччя на перше місце. Завжди. Якщо ви цього не зробите, то рано чи пізно від вас не залишиться нічого, і тоді ви точно вже нікому не допоможете.
3. Не мовчіть, говоріть.
Якщо хтось ставиться до вас нешанобливо, не ігноруйте це. Якщо хтось вам грубіянить, вкажіть йому на це.
Якщо хтось намагається вас змінити, скажіть йому, що вас цілком влаштовує, хто ви зараз. Якщо ви будете мовчати, вас ніхто ніколи не почує. Будьте хоробрими, будьте відвертими, і говоріть голосніше.
4. Умійте за себе постояти.
Немає нічого поганого, щоб жити так, як хочеться саме вам. Немає нічого поганого в тому, щоб приймати рішення, які підходять саме вам.
З вами все добре. Вірте в це – і пишайтеся собою. Вчіться відстоювати свої цінності і рішення. Інші люди часто намагатимуться якось вплинути на ваш життєвий шлях або будуть безпосередньо говорити, що, на їхню думку, ви маєте робити – особливо якщо у вас склалася репутація "гарної дівчинки".
Не дайте їм збити вас з обраного шляху. Подякуйте їм за поради і висловлену думку, але скажіть їм, що ви прийматимете рішення, ґрунтуючись насамперед на власних критеріях, і на тому, що вам здається правильним.
5. Ставтеся до оточуючих так, як вам би хотілося, щоб вони ставилися до вас.
Перетворення з хорошої дівчинки на сильну зовсім не означає, що ви повинні почати хамити людям направо і наліво. Продовжуйте бути ввічливою, жінкою, яка поважає і співчуває, – але не дозволяйте нікому користуватися цими якостями, щоб витирати об вас ноги.
Тим часом сайт Сегодня.Lifestyle з'ясував, як змусити людину сказати вам правду: сім простих трюків. Подумайте про позитивні та негативні емоції і про те, як ваше знання і розуміння цих емоцій у людей може допомогти вам дізнатися правду.