Погані звички впливають на стан шкіри. Фото: pixabay
Бажання зберегти молодість якнайдовше притаманне кожній жінці, але далеко не всім це вдається. І зовсім не обов'язково бігти до пластичного хірурга, щоб їх позбутися. Досить переглянути свої звички і таким чином сповільнити процес старіння.
Іноді навіть незначні зміни здатні піти на користь. Сайт Домашний очаг зібрав ТОП-10 найпоширеніших звичок, які можуть викликати появу зморшок.
Ігноруєте креми з spf-захистом
Ця проблема влітку актуальна особливо. Про те, що активні сонячні промені викликають передчасне старіння, твердять, здається, з кожного кута, але чомусь багато хто продовжує ігнорувати використання крему з SPF-захистом.
Він потрібен вам не тільки під час пляжного відпочинку, але і кожен день, навіть коли ви просто йдете на роботу. Змініть свою звичку користуватися цілий рік одним і тим же улюбленим кремом – влітку вашій шкірі обов'язково потрібен SPF.
Обожнюєте жуйку
Свіжий подих – це добре, але якщо у вас є звичка постійно жувати жуйку, то ви опиняєтеся в зоні ризику. Нескінченні руху щелепою з часом можуть стати причиною ранньої появи носогубних складок і зморшок навколо рота.
Тут все просто: якщо ви часто хмурите лоб, то на ньому з'являються зморшки, якщо ви постійно жуєте – то шкіра в області рота теж розтягується. Тому краще замініть жуйку на м'ятні пастилки або льодяники.
Зайва любов до очищення
Зрозуміло, немає нічого поганого в тому, щоб стежити за чистотою своєї шкіри, особливо якщо вона схильна до жирності і появи акне. Але фанатки очищення, всіляких скрабів, пілінгів і щіточок для вмивання часто переходять межу дозволеного.
Якщо ви користуєтеся скрабом більше ніж 2 рази на тиждень і постійно протираєте обличчя тоніком або лосьйоном, саме час припинити це робити.
Косметичними засобами ви порушуєте природне середовище і рh своєї шкіри. В результаті знижуються її імунітет і опірність. Більш того, ви самі не помічаєте, як пересушує обличчя – а це причина номер один, коли справа стосується появи зморшок.
Ранкове умивання з очищуючим засобом
Це продовження попереднього пункту. Так, на ніч абсолютно нормально вмитися з очищуючим засобом і протерти обличчя міцелярної водою, але навіщо вам це після сну?
Вранці досить просто сполоснути обличчя простою водою кімнатної температури і скористатися косметичним льодом.
Занадто рідко змінюєте наволочку
Немає нічого кримінального в тому, щоб міняти постільну білизну раз на тиждень, але ось ваша наволочка може бути джерелом небезпеки – на ній накопичується найбільше бактерій, і це ще півбіди. Лак для волосся, будь-яке інше засіб для укладання – все це осідає на наволочці під час сну, а значить, опиняється на вашому обличчі. А хімічні елементи впливають на шкіру і викликають старіння. Обзаведіться корисною звичкою – міняйте наволочку кожні 2-3 дні.
Не висипаєтеся
Брак сну може стати причиною маси проблем, про які ви навіть не здогадуєтесь. І одна з них – передчасне старіння. Справа в тому, що коли вам не вистачає сну, організм просто не встигає відновлюватися – це стосується і клітин шкіри.
Якщо хочете виглядати надзвичайно після 50 років, забудьте про опівнічні пильнування – вночі красуні повинні спати.
Спите в неправильній позі
Ще одна причина передчасного старіння, пов'язана зі сном, – неправильна поза. Багато з нас люблять спати на животі, вдавивши щоку в подушку, а тепер уявіть – на кілька годин порушується нормальний кровообіг, а шкіра знаходиться в "здавленому" стані.
Щоб мінімізувати ризики, привчіть себе спати на боці або на спині – корисно не тільки для шкіри, але і серцево-судинної системи.
Видавлюєте прищики
Проблема не тільки в тому, що ви ризикуєте занести інфекцію, а й в тому, що під час видавлювання ви стискаєте і травмуєте шкіру. Потім на цьому місці може залишитися рубець або навіть дрібна зморшка.
Не використовуєте зволожувач повітря
Якщо у вас вдома дуже жарко і сухо, шкіра обов'язково на це відгукнеться. Зволожувач повітря – дійсно дуже важливий прилад, який вам все-таки варто придбати.
Ви палите
Паління і бажання продовжити молодість несумісні. До речі, на вашій пачці про це теж написано.