Як боротися зі страхом дитини виступати на публіці

Ваша дитина вдома розповідає доповідь і читає вірші відмінно, а в школі за відповідь біля дошки завжди ставлять четвірку або двійку, і виховання дитини тут особливо не впливає. Хвилюється, плутає слова. Ситуація знайома багатьом школярам та їхнім батькам. Розповідаємо, що робити, якщо дитина боїться виступати на публіці.

Боятися — нормально

Страх перед виступом – абсолютно нормальне явище. Важливо відразу розповісти про це дитині. Бояться всі: ви, тато, бабуся і хлопці в школі. Просто хтось добре приховує своє хвилювання. Запитайте, що лякає його найбільше. І запропонуйте кілька прийомів, які допоможуть зменшити хвилювання.

Репетируйте

Запорука успішного виступу – підготовка. Репетируйте виступ вдома. Нехай дитина розповідає вам вірші, правила або переказує текст.

Напевно, багато хто чув про те, що корисно виступати перед дзеркалом. Не варто так робити. Кращий варіант – повторити матеріал на прогулянці. Поки дитина переказує текст, то зустріне на шляху перехожих на велосипеді або дітей на роликах, йдеться в книзі "Моя дитина – інтроверт" (видавництво МІФ).

Нехай буде цікаво

Розпитайте дитину про те, що найцікавіше в її доповіді: чомусь ця тема її захоплює? Сконцентруйтеся не на оцінці, а на інформації, яку вона дізналася. Скажіть, що головне – розповісти іншим дітям, чому ця тема така захоплююча, а не вразити вчителя.

У школі я кілька років їздила на наукові конференції та розповідала про літературні алюзії. Ця непроста (для восьмого класу) тема здавалася моторошно нудною всім моїм знайомим. Зате мені вона подобалася до божевілля. І коли я починала пояснювати суть дослідження мамі або подружкам, вони слухали з великим інтересом. Ентузіазм передавався слухачам, і нудні визначення оживали.

А що як…

Страх виступу схожий на страх невідомості. Дитина не знає, як відреагують однокласники і вчителі. У його голові проносяться питання: "А що як я забуду текст?", "А якщо всі будуть сміятися?", "Раптом мені поставлять питання, а я не зможу відповісти?". Складіть з дитиною список ситуацій, які можуть трапитися. Фантазуйте від душі. А потім придумайте, як можна вирішити кожну проблему.

Гра корисна тим, що готує дітей (і дорослих) до реальних життєвих ситуацій.
В її основі лежить концепція "очікування несподіваного", яка допоможе не впасти в ступор, якщо щось піде не так.

Навчіться правильно дихати

Правильна техніка дихання виручає в моменти сильної напруги і хвилювання, коли пора йти на сцену або розповідати реферат. Навчіть дитину робити дихальну гімнастику. Спочатку глибокий вдих, потім – повільний видих.

Щоб перевірити, чи правильно дихає дитина, покладіть одну руку їй на грудину, а другу – на живіт. Нехай вона зробить вдих. Якщо рука на животі рухається при вдиху з більшою амплітудою, ніж на грудині, значить, дитина все робить вірно.

Організуйте домашні спектаклі

Чим більше тренуєтеся – тим краще виходить. Влаштовуйте домашні вистави: нехай кожен член сім'ї вивчить і розповість вірш або зобразить сценку з улюбленої книги. По-перше, це дає величезний простір для творчості. По-друге, діти стають впевненішими в собі, граючи на уявній сцені.

Хваліть

Не забувайте говорити слова підтримки дитині: "Ти молодець", "У тебе все вийде", "Ти відмінно розповів. Було так цікаво!". Це один з головних способів зміцнення впевненості – хвалити дітей за докладені зусилля. Навіть якщо дитина виступила не дуже вдало, не лайте її: краще обійміть і скажіть щось приємне. Наприклад, що ви її любите просто так, а не за щось – точно не за п'ятірки.

Нагадаємо, що це таке, емоційне виховання і коли вже можна застосовувати це? Багато радять застосовувати методи емоційного виховання з дитинства.