Підбори не повинні бути висотою не більше п'яти сантиметрів. Фото:
Деякі види підборів несуть більше користі здоров'ю, ніж взуття на плоскому ходу. Про це заявив британський фізіотерпавет Джолін Шер .
За його словами, щоб уберегти спину і ноги, варто вибирати туфлі з широким підбором або висотою не більше п'яти сантиметрів. Шер запевняє, що таке взуття буде підтримувати поставу, знизить навантаження на ікри і хребет, пише Thе Daily Mail.
У той же час учений застеріг жінок рідше носити взуття на плоскому ходу, таку як в'єтнамки, сандалі і балетки. Він пояснює це тим, що вони не можуть забезпечити належну підтримку стоп, а тому м'язи ніг і сухожилля постійно напружені .
В результаті це може привести до проблем з опорно – руховим апаратом, де в першу чергу постраждають поперек і хребет, попереджає Шер .