Морквяний сік. Фото: pixabay
Експерти-дієтологи стверджують, що морквяний сік є найкориснішим для дітей грудного віку. Цей напій містить калій, залізо, вітаміни В1, В2, С, а також каротин, цукор і клітковину.
Завдяки морквяного соку можна запобігти розвитку ракових клітин і злоякісних пухлин в організмі. У цьому корисному овочі величезна кількість бета-каротину, який на 40% знижує ризик розвитку онкології.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
У морквяному соку величезна кількість антиоксидантів. Вони ефективні в боротьбі з вільними радикалами в організмі, які уповільнюють процес старіння.
Для приготування соку потрібно помити моркву, почистити і натерти на тертці або в блендері. Отримане пюре віджати через чисту марлю. Також сік можна приготувати в соковижималці. Починати потрібно з однієї ложки двічі на день, поступово кількість соку збільшити до шести-восьми ложок в день.
Нагадаємо, які небезпечні хвороби вилікує звичайний апельсиновий сік.
Крім цього ми писали, що домашні соки є найбільш корисними та поживними для організму.
Дивіться відео: формула успіху: раціон успішних людей