Філіп Кіркоров Фото: Instagram
Нещодавно Філіп Кіркоров потряс шанувальників своїм зовнішнім виглядом: співак схуд на 20 кілограмів. Виявилося, що в дієті співака немає нічого незвичайного. Збалансоване, низькокалорійне харчування і абсолютно ніяких поблажок. У Філіпа було тижневе меню, де кожен прийом їжі детально розписаний. Sobesednik.ru дізнався, на яку дієту сів Філіп Кіркоров, щоб схуднути до свого шоу.
День перший. Сніданок: кава без цукру і молока або трав'яний чай з ложкою меду. Обід: два варені яйця, скибочку підсушеного житнього хліба, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом без солі. Вечеря: 100 грамів вареної яловичини і стакан кефіру.
День другий. Сніданок: невелика свіжа морква і сік одного лимона, розведений водою. Обід: 200 грамів вареної риби і склянку томатного соку. Вечеря: 200 грамів будь-яких фруктів.
День третій. Сніданок: варене яйце, шматочок житнього хліба, зелений чай без цукру. Обід: кава, ложка меду, жменю родзинок і горіхів, 150 грамів фруктів. Вечеря: 100 грамів відвареної риби, шматочок житнього хліба, томатний сік.
День четвертий. Сніданок: тарілка гречки, попередньо замоченою у воді, з ложкою рослинного масла. Обід: 100 грамів нежирної яловичини, свіжовичавлений морквяний сік. Вечеря: два варені яйця, скибочка підсушеного житнього хліба, чай з чебрецем і материнкою без цукру.
День п'ятий. Сніданок: шматочок житнього хліба і кава без цукру. Обід: велика тарілка кабачків, моркви, помідорів, смажених на рослинному маслі. Вечеря: 200 грамів будь-яких фруктів.
День шостий. Сніданок: кава без цукру. Обід: відварна риба, тушкована капуста з оливковою олією і соєвим соусом. Вечеря: два варених яйця і салат зі свіжої моркви з родзинками і рослинним маслом.
День сьомий. Сніданок: зелений чай і йогурт зі свіжими фруктами. Обід: 200 грамів вареної яловичини без солі. Вечеря: 100 грамів нежирної вареної яловичини і стакан кефіру.