Психотерапевт Вероніка Степанова розповіла, чому деякі люди схильні ділитися всіма подробицями особистого життя з усіма підряд і що з цим робити. Відкритість у спілкуванні і щирість завжди мають прихильність. Але не варто кидатися в крайності, попереджає психолог.
Є дуже замкнуті люди, що уникають спілкування в принципі. І з ними складно контактувати. Але є і зворотна крайність – надмірна, навіть екстремальна, відвертість в спілкуванні. І це говорить про деякі психологічні проблеми у людини. Адже як мінімум це порушення етикету.
Психолог назвала причини, які рухають людьми в цій ситуації:
- спроба "скинути вантаж", "висповідатися", щоб те, що їх турбує, припинило докучати так сильно. Зазвичай це дуже тривожні люди і ті, кому просто не вистачає спілкування;
- спосіб впоратися зі своєю зайвою тривожністю таким чином;
- бажання таким чином зблизитися з людьми, отримати їх схвалення і турботу;
- бажання похвалитися;
- бажання привернути увагу, спроба бути особливим;
- спроба розмити межі. Людина настільки втомилася від нескінченного самоконтролю, що хоче "підірвати" все це своєю відвертістю;
- депресивний стан і байдужість до того, що спричинять за собою необережні фрази. Властиво істероїдним особистостям, яким "нічого втрачати".
Чому не варто цього робити ?
Така поведінка може закохувати. Але може й лякати. Тому це може створювати проблеми у стосунках з людьми.
Своїми розповідями про те, як пройшов день, що їли на сніданок або на вечерю, з ким посварилися і кого зустріли, які плани на вихідні, особливо малознайомим людям, ви начебто "запрошуєте" їх в своє життя. Це все одно, що запрошувати сторонніх до себе додому.
Як справлятися з цією проблемою
Якщо хочеться "виговоритися", то краще це робити з фахівцями (психологи, наприклад) або з близькими людьми, але з їх дозволу (не кожен може, та й не зобов'язаний вислуховувати чужі проблеми).
Також психолог радить поставити собі питання, перш ніж почати говорити: "Для чого я зараз це роблю? Що рухає мною насправді"? Може, це бажання справити враження, викликати жалість, принизити когось. Що ви хочете цим отримати?
І, врешті-решт, задаватися питанням: а чи потрібне те, що я зараз збираюся сказати, співрозмовнику і для чого?
Нагадаємо, раніше ми писалипро декілька буддійських істин, які зроблять ваше життя простіше.