Дженніфер Лопес Фото: AFP
46 -річна поп- діва Дженніфер Лопес розповіла виданню US Weekly про те, як їй вдається підтримувати чудову форму . Дженніфер можна назвати однією з найбільш спортивних та моложавих зірок категорії " за сорок " . "Я не п'ю, не курю і не вживаю кофеїн. Коли ви стаєте старше , це буквально руйнує вашу шкіру ", – поділилася Дженніфер.
Незважаючи на смаглявий колір шкіри , зірка стверджує, що не зловживає засмагою : "Я нечасто загораю , але коли я це роблю , то наношу багато сонцезахисного крему . Я не буваю на сонці постійно, тому моя шкіра добре збереглася ".
Лопес зізналася в любові до зелених овочів : " Ми їмо безліч зелених овочів , спаржу , брюссельську капусту, білокачанну капусту і брокколі ". Дженніфер також розповіла, що для краси дуже важливий сон . Коли зірці з її напруженим графіком це вдається , вона намагається спати по 10 годин на добу.
Співачка напружено працює в спортзалі : у неї цілих два особистих тренера, по одному на кожному узбережжі. "Коли я в Нью Йорку , я працюю з Девідом Кіршем – він чудовий тренер. А в Лос-Анджелесі я займаюся з Трейсі Андерсон. Мені подобається поєднувати програми , які вони дають мені . У них абсолютно різний підхід ", – заявила зірка фільмів "Пані покоївка " і " Клітка" . Дженніфер дбає і про душевний комфорт : зірка медитує по 20 хвилин на день , щоб позбутися стресу.