Дженніфер Еністон Фото: AFP
47-річна Дженніфер Еністон може похвалитися стрункою фігурою і прекрасним зовнішнім виглядом. Дженніфер розповіла, як багато їй доводиться займатися в спортзалі, щоб підтримувати фізичну форму. Одного тренування в день зірці недостатньо. Дженніфер не щадить себе і присвячує дуже багато часу спорту, а також дотримується суворого режиму. Ось як починається її день: "Якщо я збираюся тренуватися, то прокидаюся о 4.30 – 5 ранку. Якщо ні, то між 8 і 9 ранку, тому що пізно лягаю. Коли я прокидаюся, то відразу випиваю стакан гарячої води з лимоном. Я вмиваюся водою і милом, щоб прокинутися, а потім приходить час для спорту. У мене є прекрасний тренер – чудова жінка, з якою ми розминаємося півгодини, а потім ще 40 хвилин займаємося йогою. Це досить інтенсивно", – розповідає Еністон і додає, що на цьому її спортивні подвиги не закінчуються: "Крім цього, я ходжу в спортзал, де роблю силові вправи, бігаю на доріжці, займаюся на велотренажері і на еліптичному тренажері. Добре чергувати це, щоб між тренуваннями були інтервали".
Що стосується харчування зірки, то тут вона також дотримується суворих правил: "Зазвичай я роблю собі шейк з білкового протеїну, банана, чорниці, вишні, стевії, овочевого міксу, зелені і порошку какао. Якщо ж я не роблю таку суміш, то з'їдаю кілька тостів з вареними яйцями і авокадо, або пшоняну кашу з мигдальним молоком і бананом".