Чоловік. Фото: pixabay
Для задоволеності інтимними стосунками, потенція є важливим фактором. Щоб підвищити чоловічу потенцію зовсім не обов'язково вживати якісь лікарські препарати, досить просто відкоригувати свій раціон.
Лиза склала перелік продуктів, які підвищують чоловічу потенцію.
Морепродукти
Устриці багаті цинком, що активізують вироблення статевих гормонів. Тому еректильні властивості будуть поліпшуватися, якщо ваш коханий полюбить ці морепродукти, і буде їсти їх у сирому вигляді.
Краще також буде жирна риба сьомга, скумбрія і раки, що повні омега-3 і омега-6, що активно беруть участь в синтезі тестостерону.
Яйця
Вони багаті білком, і холестерином, що так потрібен чоловікам. Адже саме він бере активну участь в будівництві статевих гормонів. Тому арифметика проста: чим нижчий рівень холестерину, тим нижчий рівень тестостерону. Так що, ранковий омлет з двох яєць принесе велику користь вашому чоловікові.
Горіхи
Волоські, бразильські і кедрові горіхи, кешью – це джерело вітамінів для всіх людей, адже в їх складі є багато рослинного білка і корисних речовин, що так насичують організм, роблячи його здоровішим. Але для чоловіків горіхи корисні тим, що вони значно збільшують кровообіг, що добре впливає на їх еректильну функцію.
Рекомендують змішувати горіхи з медом, і з'їдати суміш по одній чайній ложці на ніч.
Часник і цибуля
Вони прискорюють кровообіг в організмі чоловіка, внаслідок чого активізується вироблення тестостерону. Також користь при вживанні часнику і цибулі полягає в тому, що вони характеризуються антибактерицидну властивістю. Це може допомогти чоловікові впоратися з багатьма бактеріальними захворюваннями.
Селера та імбир
Користь полягає саме в коренях цих продуктів. У селері є андростерон – чоловічий статевий гормон, що відповідає за ерекцію. А в імбиру містяться корисні речовини, які можуть бути профілактичним засобом у боротьбі з простатитом.