Квас корисніше робити самому, а не купувати. Фото: inst
З приходом весни і тепла з'являється бажання трохи схуднути і ви активніше дивитеся за своїм харчуванням і строго ставитеся до перекусу .
Але крім бажання схуднути , особливо в спекотні дні виникає бажання випити чогось , щоб втамувати спрагу .
Тут вам на допомогу прийде ТОП – 5 напоїв для втамування голоду відДомашнього вогнища.
Випивши склянку такого напою , ви на деякий час позбудетеся від голоду і тяги до солодкого . Якщо додати мускатний горіх і кардамон , банальна рідина перетвориться на вишуканий напій .
Квас
Традиційно , корисно і до того ж дуже смачно ! Але корисним він буде , якщо ви його самі приготуєте , а не купите в магазині . При цьому не потрібно забувати , що квасом не можна зловживати при виразці шлунка , гастриті і підвищеній кислотності , нагадують медики .
Яблучно – родзинковий відвар
Цей напій сприяє регуляції кислотності шлункового соку , тому вам менше хочеться їсти , відзначають фахівці . Берете 1 свіже яблуко , жменьку родзинок без кісточок , і відварюєте їх разом в невеликій кількості води .
Шипшина з медом
Поєднання кислуватого відвару з шипшини з солодким медом створює дивовижну ілюзію ситості . Можна також насипати трохи кориці в гарячий напій , так буде ще смачніше .
Компоти
Свіжий ягідний або з сушених фруктів – компот насичує організм вітамінами і виводить шлаки . Тобто крім того , що це смачно і втамовує голод , так це ще й корисно .