Батьки та діти. фото pixabay.com
Про те, що у жінок може бути післяродова депресія, знає майже кожен. Однак мало хто про це говорить і визнає. Але є і випадки, коли післяпологова депресія накриває чоловіків. Якщо вони і говорять про свій стан, то їм радять "бути мужиком", пише huffingtonpost.com.
Післяпологова депресія – це набагато серйозніший і тривалий розлад який, може виникнути не тільки у матерів, а й у батьків. Новоспечених татусів соромлять за депресію ще суворіше, ніж мам, наголошує Уїлл Кортні, соціальний працівник і засновник платформи SadDaddy.com.
Момент прояви хвороби різниться: у жінок симптоми проявляються впродовж 4 місяців після пологів, у чоловіків – в перебігу 3-6 місяців після появи дитини. Доктор П'єр Аззам, професор психіатрії в Медичному центрі при університеті Піттсбурга, стверджує, що симптомами післяпологової депресії у чоловіків можуть бути розлади сну, погіршення уваги і апетиту, апатія.
"У батьків зміна в їх особистості відбувається повільніше, їм стає складніше приймати рішення, вони стають дратівливими, тривожними і суворими до себе", – відзначає доктор Аззам.
Психолог Мелісса Гілл додає, що післяродова депресія у чоловіків викликана нестачею сну і посилюється, якщо в сімейному анамнезі є випадки депресії або інших психічних розладів.
Гормони – не тільки жінкам
Післяпологова депресія може також виникати у батьків в тих випадках, коли вагітність була незапланованою або коли батько чекав дитину іншої статі, або доглядає за хворим або особливо схильним до колік малюком, або просто не справляється зі стресом від відповідальності за нового члена сім'ї.
Фото pixabay.com
Однак психологи впевнені, що у чоловічої післяпологової депресії є і гормональна складова. Нові дослідження показують, що у чоловіків може знижуватися рівень тестостерону, а рівень естрогену може підвищуватися через 3-6 місяців після народження дитини. Ці зміни, разом з недосипом і іншими факторами, і є тією бурею, яка спричиняє депресії.
Більш того, експерти говорять, якщо післяпологова депресія з'явилася у жінки, то у її партнера шанси на депресію підвищуються.
Як з цим боротися
Дослідження післяпологової депресії батьків дають перші обнадійливі результати, але інформації про неї набагато менше, ніж про депресію матерів. Часто стан батьків погіршується тільки тому, що вони нікому нічого не говорять, бажаючи впоратися самостійно. Проте, всі негативні наслідки післяпологової депресії можна запобігти або зовсім уникнути, якщо своєчасно звернутися по допомогу. Просити про підтримку родичів і близьких, – не соромно, а майже необхідно. Тільки ось чоловіки панічно бояться зізнатися в тому, що їм потрібна допомога, адже часто на неї чекають саме від них. Однак чоловікам варто зрозуміти, що ставши батьками, вони стали іншими людьми, ніж до народження дитини, і що зараз – саме час розраховувати на підтримку близьких.
Нагадаємо, психологи з Ізраїлю встановили, коли саме подружжя починає зраджувати одне одному. Вчені проаналізували 423 приклади довгострокових стосунків і з'ясували, що чоловікам і жінкам в шлюбі потрібна різна кількість часу для того, щоб "дозріти" для зради.
Виявляється, якщо жінка у шлюбі від 6 до 10 років, то вона найбільш схильна до того, щоб зрадити партнеру. У більш коротких шлюбах, а також в більш тривалих, ніж зазначений термін, дружини виявляються найбільш вірними своїм чоловікам.