Що робити, якщо защемило нерв? З таким питання стикалася мало не кожна людина, адже нерв може затиснути в спині, шиї, попереку, нозі. Особливих неприємностей доставить затиснений нерв в грудній клітці і сідничний нерв.
Дивіться відео: вправи проти болю в спині і шиї
Важливо пам'ятати, що защемлення нерва це "діагноз", який ми часом ставимо собі, відчувши гострий біль майже в будь-якій частині тіла. Підтвердити або спростувати його зможе лікар, до якого слід звернутися якнайшвидше, не чекаючи розвитку проблеми.
Як виникає защемлення нерва
Як відбувається защемлення? Воно виникає через передавлювання нерва оточуючими його кістками, хрящами, м'язами або сухожиллями. В більшості випадків біль починається на шийному та поперековому рівнях. Рідше трапляються затиснення ліктьового і лицьового нервів.
Цікаво, що незважаючи на поширеність недуги, такого діагнозу "защемлення нерва" у міжнародній класифікації немає, адже захворювання не є самостійним і може бути викликано різними причинами: травмами опорно-рухового апарату, пухлинами, наростами на кістковій тканині, надмірними фізичними навантаженнями або, навпаки, малорухливим способом життя. Часто защемлення – наслідок міжхребцевої грижі, артрозу, протрузії диска, артриту, аутоімунних та захворювань ендокринної системи. Серед провокуючих чинників – неправильна постава, надмірна вага, вагітність, спадковість і вік.
Симптоми защемлення нерва
Основний симптом – дуже сильні болі колючого, ріжучого, стріляючого і пекучого характеру. Часто вони поширюються по ходу нерва і віддають під лопатку, в плече, сідниці, ноги або руки. Може порушуватися чутливість: виникати оніміння, поколювання, печіння. М'язи стають напруженими, твердими на дотик і болючими при дотику.
А ось при передавлюванні сідничного нерва з'являються болі внизу спини. Вони віддають в нижні кінцівки, сідниці і посилюються в стоячому положенні. Якщо біль "оселився" в шиї, то її м'язи будуть напружені, навіть голову повертати стане боляче. Можливі навіть головні болі і запаморочення, погіршення зору і слуху, порушення пам'яті. При здавлюванні нерва в грудному відділі виникають болі в області серця, що тривають навіть під час відпочинку. При защемленні променевого нерва викликає проблеми з розгинанням і згинанням руки, кисть може втрачати чутливість, а пальці – німіти.
Що робити, якщо защемило нерв
При підозрі на защемлення нерва важливо негайно звернутися до лікаря. Якщо біль нестерпний і немає можливості відправитися в лікарню самому, прийміть знеболююче, ляжте на рівну тверду поверхню і викличте швидку допомогу. В жодному разі не займайтеся самолікуванням, адже це може викликати ускладнення.
Лікування защемленного нерва
Усувають защемлення нерва за допомогою медикаментозного лікування, мануальної, голкорефлексо- і фізіотерапії, масажу. Іноді може знадобитися і операція. У будь-якому випадку лікування має бути комплексним. Також важливо визначити причину защемлення і усунути її.
Профілактика защемлення нервів
Для профілактики защемлення нервів рекомендується позбутися зайвих кілограмів, виправити поставу і після 30 років раз на рік показуватися невролога. Завжди стежте за положенням тіла і намагайтеся тримати спину рівною під час роботи, їзди за кермом і занять спортом. Уникайте підняття важкого.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, як позбутися від болю в спині і шиї.