Як проявляти агресію / Фото: Pexels
Агресивні і конфліктні люди зустрічаються часто. І чомусь, особливо часто, коли ви самі роздратовані, засмучені або втомлені. Але, щоб не потрапити на їх провокації, важливо просто знати способи нейтралізації агресивних людей. Вашій увазі чотири таких дієвих способи.
До чого може довести жіноча агресія – дивіться відео:
1. Зберігайте спокій
Коли перед вами агресор, важко тримати себе в руках. Але це дуже важливий пункт, без виконання якого у вас нічого не вийде. Глибоко вдихніть і сконцентруйтеся на диханні. Намагайтеся абстрагуватися і трохи розслабитися.
Намагайтеся не піддаватися на провокації і не відповідати агресією на агресію, як би вам цього не хотілося. До того ж ваш спокій здатний збити з пантелику будь-якого агресора, а ви при цьому – збережете душевну рівновагу тим, що не опустилися до рівня опонента.
Тільки не плутайте спокій з покорою, інакше програєте. Будьте впевнені в собі, своїх словах і вчинках, і тоді ви будете на висоті.
2. Демонструйте свою силу
Зараз йдеться не про фізичну силу, а про моральну. Це дуже сильно відчувається і не дає шансів вас образити. Переконайтеся, що в протистоянні з агресором ви відстоюєте власну точку зору і позицію. Не дозволяйте опонентові домінувати під час спілкування, навіть якщо він вам вже неабияк набрид.
Намагайтеся розмовляти рівним тоном і не дозволяйте себе перебивати. Якщо ситуація заходить в глухий кут – скажіть, що не хочете більше продовжувати розмову.
3. Змініть фокус
Дуже часто, в пориві агресії, людина забуває про що спочатку йшлося. Починаючи з одного, вона так захоплюється суперечками, що нерідко просто йде в інше русло. Тут вам необхідно буде просто повертати вашого опонента до предмету розмови, інакше можете почути історії, які взагалі не мають ніякого відношення до вашого спору.
4. Сміх
А ще один спосіб нейтралізувати агресора – сміх. Спробуйте розсмішити агресивних людей і побачите, як вони повертаються в стан нормальної і врівноваженої людини.
Тим часом ми з'ясували, як правильно реагувати на істерики дитини в громадських місцях.