Понад 60% людей, які страждають від самотності, перебувають у шлюбі – дослідження

Американські психологи назвали десять дивовижних фактів, що стосуються самотності, від якої потерпає все більше людей. Вчені називають епідемію самотності небезпечнішою для здоров'я населення нашої планети, ніж ожиріння, повідомляє sobesednik.ru.

Отже, десять дивовижних фактів, що стосуються самотності:

• Ступінь самотності не залежить від числа друзів

Часом самотність буває ще глибшою, якщо ви володієте великою кількістю друзів, і це зовсім не парадокс. Вся справа в тому, що це відчуття самотності є цілком і повністю суб'єктивною оцінкою ваших відносин. Якщо ви почуваєтесь емоційно і соціально роз'єднаними з людьми, які вас оточують, то ви глибоко самотні.

• Понад 60% самотніх людей перебувають у шлюбі

Коли чоловік і жінка більше не діляться один з одним своїми найглибшими переживаннями, думками і почуттями, то вони почуваються самотніми і розділеними. Люди, які перебувають в таких відносинах, щиро вірять, що їх половинки вже не можуть запропонувати їм глибокий емоційний зв'язок, який потрібен.

• Самотність змінює наше сприйняття відносин

Дослідження показують, що навіть обережно питаючи людей про те, коли вони востаннє почувалися самотніми, можна домогтися переоцінки вже наявних у них відносин. Це оціночне відволікання часто змушує одиноких людей занурюватися в ізоляцію сильніше.

• Самотність є заразною в соціальних мережах

У самотності є абсолютно чітка стигма: ми добре помічаємо і ідентифікуємо самотніх людей навколо нас навіть в інтернеті. Дослідження показує, що самотні люди за короткий період виштовхуються з кіл спілкування в соціальних мережах. Як не дивно, але їхні друзі теж.

• Через самотність нам буває холодніше

Експерименти продемонстрували, що просто спогад про той час, коли ми відчували сильну самотність, змушує людей сприймати кімнатну температуру як істотно нижчу, ніж вона є насправді. Більш того, у таких людей падає і температура шкіри. Це специфічне занурення в холод відображає наше еволюційне минуле, під час якого виключення з племені означало втрату теплого притулку, що забезпечує можливість захисту від холодного зовнішнього середовища, що загрожувало смертю.

• Через самотність ми почуваємось жертвами нападів

Самотність викликає швидку і різку реакцію тіла. Підвищується артеріальний тиск і рівень холестерину, активуються наші фізіологічні та психологічні реакції на стрес.

• Хронічна самотність істотно збільшує ризик серцево-судинних захворювань

Згодом люди, які страждають від хронічної самотності, значно частіше стикаються з серцево-судинними захворюваннями, оскільки їх організм знаходиться під постійним стресом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• Подорожі та знайомства продовжують життя – вчені

• Самотність пригнічує функціонування імунної системи

Самотність змушує нашу імунну систему працювати менш ефективно, що з часом підвищує ризик виникнення найрізноманітніших хвороб. Навіть короткі періоди самотності шкідливі для імунітету.

• Самотні першокурсники гірше реагують на щеплення від грипу

Навіть кілька тижнів самотності вже досить для ослаблення імунної системи першокурсників вищих навчальних закладів, які проходять через профілактичні щеплення від грипу. Дослідження показують, що організм самотніх першокурсників гірше сприймає ці щеплення: вони виявляються менш ефективними.

• Самотність так само небезпечна, як і куріння

Вчені дійшли висновку про те, що самотність впливає на організм людини різними шляхами, що робить її такою же небезпечною, як і куріння. Дослідження показують, що хронічна самотність збільшує ризик передчасної смерті на 14%.