Без шкоди для фігури: Аніта Луценко поділилася рецептом корисного десерту

Шукаєте рецепт дієтичного десерту? Візьміть на замітку низькокалорійне бананове морозиво з ягодами від Аніти Луценко. Воно не тільки порадує своїм смаком, але і принесе користь здоров'ю.

Банан багатий на калій, який знижує ризик серцево-судинних захворювань, ягоди містять антиоксиданти, що подовжують молодість, а кокосове молоко і кунжут допоможуть отримати порцію здорових жирів.

Дієтичне морозиво від Аніти Луценко

Низькокалорійне морозиво з бананів і ягід

Інгредієнти:

• 1 банан
• 50 мл кокосового молока або кокосових вершків жирністю не більше 20%
• 100 г ягід
• 1 ч.л. кунжуту

Рецепт приготування:

1. За день покласти очищений від шкірки банан до морозильної камери.
2. У день, коли ви готуватимете десерт, дістати банан, подрібнити його в блендері разом з кокосовим молоком або вершками.
3. Викласти до піали, додати ягоди і посипати кунжутом.

Нагадаємо, раніше Аніта Луценко висловила думку про фігуру Віри Брежнєвої. Тренер також розповіла, як встигати все і залишатися на висоті. Крім цього, експерт розкрила важливе правило схуднення і поділилася корисними порадами, які допоможуть швидко прибрати живіт і боки.