Анна Седокова Фото: Instagram
Екс-солістка "ВІА Гри" Анна Седокова розповіла 7days.ru, що вона не сидить на дієтах і категорично проти обмежень в їжі. "Намагаюся осмислено підходити до свого раціону. Наприклад, на ніч спагетті точно не буду їсти, а ось вдень легко можу дозволити собі невелику порцію. Каву і чай п'ю без цукру – до цього мене сестра привчила. Спочатку плювалася – гірко було, противно, а тепер навіть не уявляю, як інакше", – поділилася Седокова.
Один із секретів краси артистка дізналася у одного індіанця: "Йому було за сорок, але при цьому він приголомшливо виглядав, і на обличчі – ні зморшки. Цей чоловік розповів мені про ензими – ферменти, які містяться в сирій необробленій їжі і допомагають її перетравлювати. Згодом наша шкіра грубіє частково через те, що процеси травлення в організмі перестають відбуватися так, як потрібно". Тепер Седокова намагається використовувати ензими в своєму харчуванні – їсть овочі та фрукти і запарену окропом гречку.
Боротися із зайвою вагою Анна воліє за допомогою спорту. Співачка бігає вранці і займається боксом. "Найважче – надіти спортивний костюм і кросівки, вийти на вулицю і зробити перший крок. А далі все якось само собою виходить. У залі ще простіше: ти відразу піддаєшся цій спортивній атмосфері, починаєш фізично відчувати, як опрацьовуються твої м'язи, вдосконалюється тіло", – поділилася зірка.
Анна ретельно стежить за шкірою обличчя і волоссям. Артистка вважає за краще натуральні засоби для догляду за собою, наприклад, косметику, яку лікарі-косметологи виробляють самі. Також Седокова п'є вітаміни для волосся і використовує захисний спрей перед укладанням. До пластичних операцій Анна ставиться з посмішкою. "Сподіватися, що одна операція зробить тебе щасливою, не варто. Тоді доведеться робити і другу – в голові. Я переконана: треба вміти відчувати себе красивою і щасливою, а потім піде потрібна ланцюгова реакція", – вважає Седокова.