Нещодавно на своїй сторінці в Instagram фітнес-тренер і телеведуча Аніта Луценко запропонувала підписникам взяти участь в челленджі "14 днів без солодкого". Суть цього виклику полягає в тому, щоб на два тижні повністю відмовитися від цукру. Щоб мотивувати фоловерів, Аніта вирішила розповісти про негативний вплив солодкого на зовнішність.
"Коли ми їмо багато цукру, то це відбивається на нашому обличчі. З'являються зморшки, тьмяність, в'ялість, зникає здоровий блиск. Шкіра стоншується, втрачає еластичність, з'являється загальний втомлений вигляд. При цьому сповільнюється регенерація клітин шкіри і процес кровообігу – в шкірі активно запускаються процеси старіння, причому не тільки на обличчі, але і на сідницях, звичайно ж ", – написала тренер в своєму Instagram.
Аніта додала: "Я не проти солодкого в цілому, але ту кількість, яку споживають люди – це просто нереально! І це просто звичка! Те, що робиться на автоматі".
Нагадаємо, раніше Аніта Луценко розповіла, чому не можна економити на харчуванні. Тренер також показала, як швидко накачати прес. Крім цього, Аніта Луценко поділилася вправами для струнких ніг.