Аніта показала ідеальний прес. Фото: instagram.com/anitasporty
Український фітнес – тренер і молода мама Аніта Луценко показала своїм шанувальникам , як вона швидко змогла повернути собі колишню форму .
Знімком вона поділилася в Instagram .
" Коли у тебе кесарів , то набагато важливіше розтягувати боки , спину , живіт ( низ живота ) , а не фігачити прес ! І ефект буде швидше і спазм – страх – зажим пройде і в тілі і відповідно в голові ! А ще збільшиться зріст " , – підписала вона фото і продемонструвала фігуру .
У Аніти немає зайвих складок , тільки ідеально плоский живіт і відмінний прес.
После рассказа о необходимых упражнениях, она продемонстрировала, как легко подкачать трицепс.