Анфіса Чехова. Фото: Instagram
Телеведуча Анфіса Чехова, яка стрімко схудла близько року тому, також часто чує запитання про те, як у неї це вийшло.
У Instagram вона написала ємний пост про те, що важливо зробити, щоб знайти бажане тіло.
"Оскільки питання про схуднення і раніше залишається самим вами найзатребуванішим, розповідаю ще раз. Спеціально я нічого не робила, щоб схуднути! У якийсь момент життя мені стало зрозуміло, що мене більше турбує, що у мене всередині, ніж зовні. А все зовнішнє – це завжди відображення внутрішнього! Ми ж переважно турбуємося як би добре виглядати, щось там кроїмо і шиємо у себе на тілах і обличчях, мучимо свою оболонку, мучимо свою силу волі, а результат завжди не назавжди", – пише Анфіса.
Фото: instagram.com/achekhova
За її словами, людям потрібно навчитися піклуватися про себе зсередини.
"Людина, яка піклується про внутрішній стан свого організму, неодмінно зриває джек-пот у цьому візуальному казино! Наприклад, вісцеральний масаж. Так ось, коли вісцеральний масажист почав натискати на мій живіт, я вила від болю. Спробуйте прямо зараз сильно натискати на свій живіт , по колу. Приємно? Швидше за все ні. А у здорової людини, органи якої стоять на своїх місцях, немає блоків і м'язових спазмів, нічого боліти не повинно, навіть при дуже сильному натисканні! Мені зараз можна по лікоть руку до живота занурити, і я нічого не відчую", – пожартувала телеведуча.
Чехова розповіла, що вісцеральний масажист руками повертає органи на їх природні місця, запускає обмін речовин, циркуляцію крові та лімфи, і допомагає органам відновитися.
"Ну, а головне, травлення, з ледачого застійного болота перетворюється на бурхливу гірську річку, перетравлює все, хіба що не цвяхи! Тому і вага йде, і їжа краще засвоюється, а не відкладається на боках, як в хом'якових щоках!" – розповіла Анфіса.
Підсумувавши все вищесказане, телеведуча дала важливу пораду своїм передплатникам: "Ви все питаєте і питаєте, як схуднути, що їсти, чим займатися! Моя головна відповідь, полюбіть себе всю цілком! Не тільки зовні, але і зсередини! І займіться собою комплексно! З голови, до кінчиків пальців на ногах! Я закликаю припинити з собою боротися! Про себе треба дбати, пестити і леліяти!".