Фото: pixabay
Прийшла справжня осінь , а разом з нею необхідність провести ревізію на туалетному столику . Всі літні засоби треба заховати подалі і з усією відповідальністю підійти до підбору тих , що призначені для осіннього догляду . Адже холодний сезон підготував нам серйозні випробування . Низькі температури , вітер , сухе повітря в приміщеннях – все це не кращим чином позначається на стані шкіри і волосся . Ми склали вісім правил , які допоможуть залишатися красивою в осінню пору .
1. Друге очищення
З приходом холодної пори поміняйте очищувальні засоби. Спиртові тоніки і лосьйони, які допомагали влітку прибрати жирний блиск і підсушували шкіру, більше не знадобляться. В осінній період активність сальних залоз набагато менше, тому очищення повинно бути більш м'яким. Краще використовувати продукти з легкими кремовими текстурами: молочко для зняття макіяжу або пінку для вмивання. Якщо ви володарка сухої чутливої шкіри, придбайте засіб на масляній основі: він буде не тільки добре змивати забруднення з обличчя, але і додатково захищати шкіру від пересушування. Пілінг повинен бути регулярним (раз в тиждень – при нормальній шкірі, двічі в тиждень – при дуже жирній, раз в два тижні – при сухій), але також м'яким.
2. Додаємо кислоти
З середини вересня можна починати використовувати засоби з освітлюючим ефектом, креми проти пігментації і препарати для проблемної шкіри. Вони містять активні кислоти (гідрохінон, ретинол і інші), тому при використанні влітку можуть сприяти появі пігментації. А в осінній період, коли активність сонця вже не така сильна, їх можна повертати в свій відхід. Правда, за умови, що засмага зійшла. Для будь-яких професійних процедур є правило: "Чим глибше процедура, тим більш віддаленою вона повинна бути від засмаги". Варто заздалегідь подбати про проблемну шкіру – восени нерідко трапляються загострення акне.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
3. Регулярне зволоження
Причому одного зволожуючого крему недостатньо . Щоб шкіра не стала сухою і не почала лущитися , двічі в тиждень наносьте на обличчя маски – або домашні , з натуральних інгредієнтів , або магазинні засоби . Хороший ефект дають маски з кокосовою олією , а також сметанні , медові і вівсяні . З покупних найкраще використовувати маски з гіалуроновою кислотою або біоцелюлозні . Вони зволожують глибокі шари шкіри , тому допоможуть вирішити проблему сухості і стягнутості .
Також не завадить періодично накладати патчі під очі .
4. Важка артилерія
Восени потрібно поміняти легкі креми на кошти з щільною текстурою . Причому зробити це краще не з приходом холодів , а заздалегідь . Якщо шкіра жирна , комбінована або нормальна – в середині жовтня , якщо суха або чутлива – на початку . Не завадить доповнити догляд емульсією або сироваткою , з водоростями або гіалуроновою кислотою .
5. Врятувати капіляри
Холод і пронизливий вітер можуть призвести до розширення капілярів. Тому, якщо є судинні проблеми, підготуватися варто заздалегідь. По-перше, треба придбати захисний крем від морозу. Бажано, щоб на баночці було написано "зимовий крем". По-друге, рекомендується поселити в своїй косметичці крем від куперозу. Якщо "рожевощокість" присутня постійно, його можна використовувати протягом усього року, але в осінньо-зимовий період без цього засобу не обійтися! По-третє, корисним стане курс масажів шийно-комірцевої зони: він поліпшить лімфатичний відтік і запобіжить застій крові на обличчі. По-четверте, потрібно приймати препарати, які зміцнюють судинну сітку (наприклад, екстракт кінського каштана).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
6. Вітаміни під питанням
Не варто самостійно прописувати собі різні вітамінні комплекси, а осінній авітаміноз – перебільшення. Восени людина "нагодована" вітамінами з літа, а збалансоване харчування з достатньою кількістю овочів і фруктів насичує необхідною кількістю корисних речовин. Якщо ж здається, що організм чогось недоотримує, не поспішайте бігти в аптеку. Перш зробіть аналіз на мікроелементи і вітаміни. Подібні дослідження зараз проводять багато лабораторій. Результати покажуть, чи є брак певних вітамінів або все в нормі. Єдине, що можна включити в раціон без аналізів і консультації лікаря, – вітамін Д: через малу кількість сонця може виникнути його дефіцит.
7. "Мокре" повітря
Центральне опалення та будь-які опалювальні прилади сильно сушать повітря в приміщеннях. А воно, у свою чергу, зневоднює шкіру. Ця проблема буде актуальна весь опалювальний сезон. Що можна зробити? По-перше, придбайте термальну воду. По-друге, купіть хороший зволожувач повітря. Обов'язково зверніть увагу, на яку відстань він розрахований. Якщо у вас квартира-студія, можливо, знадобиться кілька. Економваріант – розвішані на батареях мокрі ганчірки або розставити по дому відра з водою. Також можна встановити міні-фонтанчик і завести кімнатні рослини.
8. Сила волосся
Восени варто приділити особливу увагу догляду за волоссям: вони теж дуже не люблять сухе повітря в приміщеннях і низькі температури. Якщо на вулиці зовсім холодно, бажано одягати головний убір або хоча б накидати капюшон. Інакше відбувається спазм судин, який може з часом привести до вегетосудинної дистонії. Власницям кучерявої шевелюри потрібно обзавестися якісною олією для волосся, а от дівчатам з рівним волоссям краще купити "термозахист": речовини "обволікають" кожну волосинку і створюють своєрідний захисний бар'єр.