Як заснути в літаку
Ми зібрали головні правила, дотримуючись яких, в літаку можна буде спокійно виспатися, а не мучитися, як ви зазвичай це робите.
Візьміть дорожню подушку
Купіть спеціальну підковоподібну подушку під шию. Покладіть її до сумки або прикріпіть до ручок валізи. Якщо вам дістанеться погане місце, така подушка згладить дискомфорт.
Замовте келих вина
Келих червоного вина допоможе вам розслабитися і легше заснути.
Складіть плейлист
Слухайте заспокійливу музику під час польоту. Плеєр з вакуумними навушниками приглушить шум двигунів, розмови докучливих попутників і навіть дитячий плач.
Скачайте на планшет улюблені фільми
Виберіть те, що ви дивилися мільйон разів. Це допоможе вам розслабитися і швидше зануритися в сон.
Візьміть з собою книгу
Візьміть в дорогу легку, веселу книгу (не "Улісс"). Тільки не читайте з телефону або планшета – яскраве світло екрану змусить вас не спати.
Одягніть маску для сну
Вона безперечно допомагає створити ілюзію, що зараз ніч, навіть якщо це не так.
Виберіть місце біля вікна
Так ніхто не турбуватиме вас, встаючи до туалету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Не спіть в день польоту
Постарайтеся зробити все можливе, щоб не заснути, поки літак не злетить.
Одягніть зручний одяг
Носіть одяг і взуття, що не стискує рухи. Незалежно від того, яке положення ви прийміть в літаку сидіння, ви зможете розслабитися і заснути.
Візьміть з собою ковдру
Якщо ви не хочете носити з собою великий плед, накрийтесь курткою, светром або пончо.
Вибирайте місця з додатковим місцем для ніг
Це особливо актуально на довгому рейсі. Тільки пам'ятайте, що авіакомпанії не продають місця біля аварійних виходів вагітним, пасажирам з грудними дітьми, інвалідам та особам до 18 років.
Використовуйте беруші
Дуже часто без них заснути практично неможливо.
Нагадаємо, раніше сайт "Сегодня" розповідав, як захистити свої речі від крадіжки в подорожі.