Бережіть здоров'я серця. Фото: depositphotos
Американські вчені назвали десять страв, які згубно впливають на здоров'я нашого серця. В заборонений до вживання список продуктів увійшли гамбургери, оброблене м'ясо, ковбасні вироби, випічка, безалкогольні напої і підсолоджені соки.
В інтерв'ю журналу Time професор Університету Хофстра і начальник відділення кардіології в Британській єпископальній лікарні Святого Іонна в Нью-Йорку Регіна Друз розповіла, що насичені жири в поєднанні з вуглеводами можуть справити вкрай негативний вплив на здоров'я серця. Високим вмістом насичених жирів мають оброблене м'ясо і ковбасні вироби. Крім того, в них міститься величезна кількість солі, як і в піці. Крім ковбаси, ймовірність зіткнутися з ними є в печивах і різній випічці. Високим вмістом цукру можуть "похвалитися" цукерки, безалкогольні напої і підсолоджені соки. Рекламовані як частина здорової дієти сухі сніданки так само сповнені цукру, як печиво і випічка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Страви глибокого прожарювання, такі як картопля-фрі, містять в собі трансжири, які утворюються через методи приготування страви. Проблему трансжирів несе в собі і маргарин. Любителі дієтичної газованої води, як правило, гіперкомпенсують і починають споживати більше калорій. Крім того, речовини в складі газованої роблять людей схильними до ожиріння.
Також сайт "Сегодня" писав, які симптоми у прихованого серцевого нападу.
Крім цього, виявлено надійний спосіб уникнути небезпечної хвороби серця.
У новому випуску наукового журналу Heart шведські вчені стверджують, що вживання декількох порцій горіхів щотижня знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Дивіться відео: українські лікарі пересадили механічне серце