Носіть червоний одяг. Фото: DmitMF/flickr.com
За словами психологів, привабливість практично не залежить від зовнішніх даних, стильного одягу та інших матеріальних речей, пише "Новое время" з посиланням на сайт MyDomaine.
Привабливість криється в самовпевненості, щирості, умінні подати себе і в інших особистісних рисах. Вчені пропонують прості трюки, які допоможуть підняти самооцінку і стати більш чарівною особистістю.
- Посміхайтеся, коли дивитеся в дзеркало. Згідно з дослідженням 2009 року Університету Кардіффа в Уельсі, люди, які багато посміхаються, відчувають себе набагато щасливішими. Крім того, психолог Шейден Френсіс пояснює, що наш мозок запрограмований на те, щоб інтерпретувати посмішку як знак дружелюбності, відкритості та привабливості, навіть коли ми бачимо відображення себе.
- Говоріть з собою вголос. Дослідження Іллінойського університету показало, що впевнені в собі і успішні люди часто розмовляють з собою вголос перед великою подією. Точно так само, як якщо б ви підбадьорювали одного, спробуйте поговорити з собою і підняти бойовий дух.
- Носіть червоний. Як розповідають вчені з Університету Рочестера, червоний колір асоціюється з пристрастю, чуттєвістю і владою. Не дивно, що чоловіків більше приваблюють жінки в червоному. Вчені пропонують обзавестися червоною помадою, одягом та аксесуарами.
- Тримайте поставу. Виявляється, що випрямлення хребта – це не просто благотворний вплив на здоров'я. Дослідження Асоціації психологічних наук в 2010 році показало, що люди, які сиділи прямо, відчували зниження рівня кортизолу – гормону стресу, і відчували себе більш впевненими.
- Подумайте про час, коли ви відчули себе найбільш впевнено. У дослідженні, опублікованому в журналі Experimental Social Psychology, дослідники розповіли, що "просто попросивши учасників згадати, коли вони відчували себе впевненими" справила величезний вплив на те, як хтось їх сприймав. Перед тим, як написати лист із заявкою на роботу або пройти співбесіду, учасникам експерименту було запропоновано подумати про час, коли вони відчували себе найбільш впевнено. Результат? Незалежні судді в переважній більшості вважали за краще "сильних" особистостей, які, як правило, здавалися більш переконливими.