Ева Лонгория Фото:www.rexfeatures.com
Основная рекомендация от Лонгории – отказаться от сахара, просто исключить этот продукт из своей жизни. В интервью журналу "Life&Style" актриса поведала, что охотниц за красивой фигурой "сахарная" опасность подстерегает чуть не в каждом блюде.
По словам Евы, сахар есть во многих продуктах – рисе, хлебе, фруктах. Поэтому звезда понимает, что отказаться от него не так легко, как кажется, но ради стройности нужно строго контролировать рацион.
Актриса уверяет, что при ограничении и полном отказе от сахара изменения во внешности станут заметными довольно быстро. Звезда сериала "Отчаянные домохозяйки" поясняет, что сахар нарушает нормальный аппетит, человеку под воздействием глюкозы хочется потреблять более калорийные продукты, организм начинает накапливать жир в области талии и бедер.