"Зважені та щасливі": полезный салат из куриной грудки и помело от Марины Боржемской

Продолжаются съемки девятого сезона шоу "Зважені та щасливі". В этом году за новую здоровую и счастливую жизнь будут бороться одиночки. Ведущая – Анита Луценко. Тренеры – Марина Боржемская и Иракли Макацария.

Смотрите видео, как приготовить салат Кобб:

Пока зрители в ожидании нового сезона, Марина Боржемская, которая недавно рассказала о переменах в жизни, уже делится рецептами полезных блюд.

Салат из куриной грудки и помело от Марины Боржемской

Ингредиенты:

• Помело – 1 шт
• Куриная грудка – 150 г
• Салат листовой – 100 г
• Масло оливковое – 80 г
• Орехи кешью – 30 г
• Пармезан (или другой твердый сыр) – 30 г
• Соль – 1/4 ч.л

Рецепт приготовления:

1. Обжарьте филе на оливковом масле и нарежьте его.
2. Помело очистите от кожуры и разделите на дольки, очистив от пленок.
3. Крупно нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами.
4. Смешайте курицу, салат, помело, орехи, добавьте оливковое масло и соль.

Напомним, ранее Марина Узелкова поделилась советами, как начать новую жизнь. Тренер также рассказала о своей личной жизни после развода с Вячеславом Узелковым.