Ученые. Фото: GoGetNews.info
Ученые сообщили, что диета богатая фруктами и овощами, а также обезжиренными молочными продуктами, но с низким содержанием соли, поможет нормализовать давление.
Ученые из Гарвардского университета провели исследование, в ходе которого наблюдали за 412 добровольцами, у которых была диагностирована ранняя стадия гипертонии. Участников поделили на две группы. Первой группе предложили придерживаться правильного питания, регулярно потреблять фрукты, овощи и обезжиренные молочные продукты, уменьшить количество соли и исключить насыщенные жиры. Остальные не меняли свой обычный рацион.
Результаты показали, что у тех, кто придерживался диеты, уже через месяц артериальное давление значительно снизилось.