Бананы нужно есть на завтрак. Фото: Pixabay
Американские исследователи из университета Северной Каролины провели исследование, где выяснили, что бананы являются наиболее тонизирующими фруктами.
Ученые решили выяснить, какие продукты обеспечивают человеку больше энергии во время тренировки. Исследователи провели эксперимент с группой велосипедистов, где часть спортсменов во время гонки употребляли спортивные напитки, другие же ели обычные бананы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Результаты удивили самих специалистов: употребление фруктов стимулировало гонщиков куда лучше энергетиков. А все из-за высокого содержания клетчатки в бананах, а также калия, витамина В6 и антиоксидантов.
Кроме того, бананы содержат больше полезных сахаров (сахарозу, фруктозу, глюкозу), которые без вреда повышают тонус всего организма.
Напомним, в Украине резко поднялись цены на бананы. За минувшую неделю эти фрукты стали дороже на 14-15%. На данный момент трейдеры предлагают бананы крупным оптом по 23-25 грн/кг в зависимости от условий сделки. Для сравнения, еще 17 ноября недели цены на эту продукцию на украинском рынке не превышали 22 грн/кг.
Кроме этого, мы писали, что банан – это не только вкусный экзотический фрукт, но и эффективное лекарство от некоторых заболеваний. С его помощью можно за достаточно короткий срок вылечить сухой и мокрый кашель.