Ученые советуют не принимать все близко к сердцу. Фото: ommo.ru
Сегодня большинство людей прекрасно знает, что такое – пребывать в постоянном стрессе. И, надо сказать, продолжительный стресс представляет реальную опасность для здоровья человека – об этом говорят результаты исследований.
Так, ученые определили, что постоянные стрессовые ситуации могут значительно ухудшить здоровье:
- повышается риск диабета второго типа
- возрастает риск депрессии
- снижается иммунитет, большая вероятность инфекционных болезней
- возрастает риск повышенного давления (и, как результат, сердечно-сосудистых заболеваний)
- растет риск аутоимунных заболеваний
- увеличивается риск ожирения.
Эксперты рекомендуют научиться бороться со стрессом, расслабляться, не воспринимать все проблемы близко к сердцу и не тревожиться по пустякам. Ведь стресс может значительно ухудшить не только ментальное состояние, но и нанести удар по здоровью.
Источник: healthyliving.com.ua