Зимой, как и круглый год, для поддержания молодости нашей кожи важно увлажнение
Зима — серьезное испытание для нашей кожи. Мороз, ветер, резкие перепады температур и уровня влажности (в квартирах тепло и сухо, на улицах — холодно и влажно), нехватка ультрафиолета (а ведь именно он нам нужен для синтеза витамина D, который помогает сохранить эластичность кожи) — все это в комплексе срабатывает против нашей красоты. Тем не менее есть способы, которым под силу нейтрализовать негативное воздействие зимы на нашу кожу. О них рассказала "Сегодня" косметолог-технолог Алиса Прохоренко.
- Индивидуальный подход круглый год
Есть мнение, что зимние средства по уходу за кожей должны быть более плотными и питательными. Но это не совсем так. Мы не находимся постоянно на улице, а большую часть времени проводим в помещениях, где тепло и пересушенный воздух. Поэтому подбор косметики должен быть индивидуальным. Питательный уход важен, но не забываем про очищение и увлажнение!
- Запрет на увлажнение — миф
До сих пор спрашивают: не вредно ли наносить увлажняющий крем зимой, мол, он может замерзнуть на коже. Конечно, он содержит много воды, но в нем есть и жиры. Кроме того, при нанесении на кожу он нагревается до температуры тела, и вода замерзнуть не может. Естественно, рекомендуется после нанесения крема выждать 20—30 минут, чтобы он хорошо впитался, и затем выходить на улицу. Вывод: увлажняющие крема наносить нужно, но отдавайте предпочтение средствам с защитными свойствами. Они будут препятствовать трансэпидермальной потере воды.
- Маст хэв: концентраты красоты
Концентраты, сыворотки — важное дополнение к основному крему. Они могут быть расфасованы в ампулы или флаконы.
Для сухой кожи зимой особенно хороши сыворотки на масляной основе, усиливающие питание и защиту. Для комбинированной/жирной подойдут на водной основе: они будут поддерживать увлажненность и успокаивать кожу. Зимой их нужно наносить строго под крем. Для возрастной кожи хороши средства с коллагеном, гиалуроновой кислотой. Для молодой — с экстрактом алоэ, эктоином.
- "Одеваем" кожу
Зимой нужно очень тщательно подойти к вопросу выбора основного дневного крема, ведь именно он будет защищать кожу в течение дня от неблагоприятных погодных условий. Важно выбирать средство с термозащитными свойствами. Особенно этот совет касается сухой чувствительной кожи. Обычно такие средства обозначены на упаковке как "колд-крем". Но если такой надписи нет, то ориентируемся на состав. Например, для жирной кожи крем не должен быть плотным, но хорошо, если в его основе будут баттерные масла, такие как каритэ, какао, кокос. А в составе кремов для сухой кожи, помимо масел, должны присутствовать еще и воски (пчелиный, ланолин и др).
Очень важными в защитном креме являются противовоспалительные и успокаивающие компоненты (аллантоин, азулен, бисаболол, пантенол и другие), так как в холодное время года наша кожа как никогда склонна к раздражениям.
- Время пилингов
Зима — отличный период для того, чтобы сделать пилинг. Сейчас солнечные лучи не так активны, и нет риска получить солнечный ожог при "снятии" слоя кожи. В первую очередь это касается срединных и глубинных пилингов, которые может проводить только специалист.
Дома можно делать поверхностные пилинги — кислотные или ферментные. Например, можно приготовить своими руками пилинг-маску из дрожжей. Берем свежие дрожжи, разламываем их на небольшие кусочки и растворяем в теплом молоке. Жидкость должна быть приблизительно 37 градусов. После полученную массу наносим на лицо и оставляем на 15—30 минут. Смываем теплой водой и наносим увлажняющий или успокаивающий крем. Если у вас жирная кожа, можно делать эту маску 2 раза в неделю, сухая — один раз.
Что касается других пилингов, то для жирной кожи домашние пилинги устраиваем 1—2 раза в неделю. Чаще не стоит, потому что можно спровоцировать повышение чувствительности. Для сухой нужно делать реже — раз в пару недель. Для комбинированной — можно раз в неделю делать пилинг Т-зоны, а пилинг лица — по мере необходимости.
- Меньше кофе, больше капусты
Увлажняющее средство может помочь коже не терять влагу, а мы тем временем должны помочь увлажнить ее изнутри. Для этого нужно пить воду и ограничить употребление кофеиносодержащих продуктов.
Также можно помочь оздоровить кожу, употребляя определенные продукты. Ведь за восстановление ее биовуали отвечает наш кишечник. Чтобы нормализовать его микрофлору, нужны пре- и пробиотики. Отличный их источник — квашеная капуста.