Пейте настойки чабреца. Фото: pixabay.com
Успокоительные средства можно свободно приобрести в аптечных сетях – многие из таких препаратов реализуются без предъявления рецепта от врача. Но ведь не только фармакологическая промышленность в состоянии снять раздражение и утомляемость, избавить от тревоги и страха, нормализовать психоэмоциональный фон. Подобные средства есть и в народной медицине, такие же эффективные, но на порядок полезнее – в их составе нет химических соединений и искусственных добавок.
Итак, запомните рецепты самых действенных природных успокоительных напитков:
- Пустырник. 15 грамм измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30–40 минут, принимать по столовой ложке 3–5 раз в день.
- Чабрец (тимьян ползучий). 15 грамм сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать полчаса, пить по столовой ложке три раза в день.
- Принимать настой травы тимьяна ползучего. Приготовление настоя: одну столовую ложку сушеной травы нужно залить 0,5 литра кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 40 минут, процедить, добавить 30 капель настойки корня астрагала. Выпить этот настой за четыре приема в течение дня.
- Полынь. Чайная ложка сухой измельченной травы на два стакана кипятка, настаивать 2–3 часа, пить по четверти стакана три раза в день за 20 минут до еды.
- Спорыш (горец птичий). 20 грамм сухой измельченной травы на стакан кипятка. Настаивать два часа. Пить по столовой ложке 2–5 раз в день.
- Толокнянка (медвежьи ушки). 10 грамм сухих листьев на стакан воды. Кипятить 15 минут, пить по столовой ложке 5–6 раз в день.
- Очистить два лимона, два апельсина. Пропустить их через мясорубку. Добавить 4 столовые ложки меда. Принимать эту смесь по одной столовой ложке три раза в день перед едой.
- Свекольный сок, смешанный пополам с медом, принимать по 100 мл 3-4 раза в день в течение 10 дней или длительно – по 200 мл в день в течение 3-4 недель.