Рецепт смузи из абрикосов, нектаринов и апельсинового сока

Витаминный летний смузи из нектаринов и абрикосов с добавлением апельсинового сока можно подавать на завтрак или в качестве перекуса. Для напитка подойдут как свежие фрукты, так и замороженные. Взрослые могут добавить немного водки или ликера, чтобы сделать из смузи коктейль для вечеринки на свежем воздухе.

Смузи из абрикосов и нектаринов в блендере

Время приготовления:

• 10 минут

Калорийность:

• 87 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• Апельсин – 1-2 шт.
• Абрикосы – 250 г
• Нектарины – 250 г
• Мед – по вкусу
• Лед – по вкусу

Способ приготовления:

1. Выжать сок из апельсина, процедить.
2. Нектарины и абрикосы помыть, удалить косточки и крупно нарезать мякоть.
3. Сложить в блендер фрукты, добавить апельсиновый сок и взбить до получения однородной массы.

---

Как подавать напиток

Разлить смузи по бокалам. По желанию добавить мед и кубики льда.

Смотрите видео, чем полезны смузи:

Напомним, ранее мы писали, как приготовить смузи-боул с бананами, ягодами и мюсли. Кроме этого, Сегодня.Lifestyle делились рецептом полезного смузи от Риз Уизерспун.