Сладкие напитки вредны для организма. Фото: pixabay.com
Большое количество сладких напитков и пищи с высоким содержанием сахара в рационе человека грозит ухудшением кровоснабжения в различных органах и тканях. С годами это может привести к сбоям в работе кровеносной системы и опасным для жизни состояниям, включая инсульты и инфаркты, пишут ученые из Копенгагенского университета.
В исследовании приняли участие 12 мужчин, которые потребляли по 225 граммов сахара в день. В ходе тестирования они садились на стул и поднимали одну ногу. Результаты измерения уровня кровоснабжения показали, что через две недели эксперимента в конечность стало поступать на 17 процентов меньше крови. Специалисты полагают, что подобным образом начинает страдать сердце и мозг, и с течением времени ситуация ухудшается, пишет The Copenhagen Post.
По словам ученых, объем сахарного напитка в половину литра, выпиваемый время от времени, не наносит серьезного вреда здоровью, если человек в целом питается правильно, и в его рационе много овощей, фруктов и орехов. Однако урон, наносимый сосудам при постоянном употреблении сахара, сравним с быстрым старением. Это увеличивает риск серьезных заболеваний, которыми обычно болеют старики. На восстановление функций кровеносной системы у испытуемых ушли две недели после окончания эксперимента.
Напомним, шесть причин отказаться от сахара, не связанных с похудением.
Кроме этого, какие вкусные и полезные продукты легко заменят сладкое.
Также мы писали о пяти самых распространенных мифах о сахаре.
Смотрите видео: фреши из сахарного тростника набирают популярность в Украине