Будьте искренними. Фото: pixabay
Интеллект – важная составляющая образованного человека. А вот эмоциональный интеллект его такой подвид, который, к слову, очень любят психологи.
Такой интеллект связан с счастьем, успехом и симпатией. А люди с эмоциональным интеллектом обладают особыми пятью качествами, сообщает "Клубер".
1. Вы извиняетесь
Эмоционально интеллектуальные люди знают, когда им нужно сказать, что сожалеют. Они знают, что гордость не улучшит ситуацию, поэтому они не против сказать, что они были неправы.
Они также знают, что неудача необходима для достижения успеха, поэтому они берут ее в свои руки и учатся на своих ошибках.
2. Вы задаетесь вопросом о том, что вы думаете и знаете
Эмоционально интеллектуальные люди сомневаются в себе и окружающем мире. Они задают много вопросов о том, что, по их мнению, они знают о себе.
Они регулярно занимаются самоанализом и всегда спрашивают себя, стоит ли говорить что-то. У них очень развито самосознание.
3. Вы реалист
Эмоциональный интеллект не означает, что вы уклоняетесь от истины или смягчаете удар. Эмоционально интеллигентные люди склонны знать, насколько важно сообщить о плохой новости.
Они ничего не подслащивают. Они говорят, что они знают и имеют в виду то, что говорят. Они скажут вам, хорошо это или плохо, и они хотят того же от других людей.
Это может привести к трудным отношениям, особенно если кто-то не хочет делиться своими чувствами с людьми высокого эмоционального интеллекта.
4. Вы нуждаетесь в помощи психолога
Поскольку эмоционально интеллектуальные люди настроены так, как они себя чувствуют, они часто ищут помощи, чтобы "исправить" их эмоции. Они будут искать терапию, которая поможет им управлять своими повседневными эмоциями и чувствами. Нет ничего постыдного в том, чтобы просить кого-то помочь справиться с тем, что происходит в вашей жизни.
5. Ощущение счастья
Если есть одна вещь, которую знают эмоционально умные люди, так это то, что ваше настроение не означает, что вы все время счастливы.
Фактически, это означает, что им комфортно не быть счастливым все время, им комфортно находится в состоянии дискомфорта или гнева, печали или горя, потому что они понимают, что эти чувства пройдут.
Эмоциональный интеллект не относится к легкости или оптимизму; скорее, это означает, что они различают добро и зло, поймут, что им нужно работать над эмоциями.
Наличие сильного эмоционального интеллекта помогает вам преодолевать множество эмоций, которые люди испытывают ежедневно.
Тем временем исследователи нашли простой способ, как уберечься от депрессии. Ученые объединили результаты 49 исследований, которые были проведены в различных регионах мира.