Некоторые продукты улучшают качество секса. Фото: pixabay.com
Врачи утверждают, что некоторые болезни, в том числе депрессия, снижают нашу сексуальную активность. Однако восстановить ее можно с помощью правильного питания.
Известный диетолог Сара Флор советует есть жирную рыбу, орехи, яйца для поддержания нервной системы. При этом следует избегать есть много сахара, так как это приводит к ожирению, которое негативно сказывается на сексуальности.
Для улучшения кровотока можно употреблять в пищу побольше ягод, шпинат, семена тыквы, мясо и нут. Мясо птицы и хлеб позитивно скажутся на настроении.
Для повышения уровня феромонов в потных выделениях следует есть сельдерей. Позитивно на либидо скажется употребление чеснока. Чтобы почувствовать изменения в сексуальном желании, его надо регулярно есть в течение месяца.
Позитивное воздействие окажут также авокадо, устрицы, темный шоколад, арбуз и острый перец.
Напомним, как сохранить мужское здоровье: не стоит злоупотреблять парилками и нагрузками. Кроме этого, мы писали, какая еда значительно повышает потенцию и укрепляет мужское здоровье.