Певица рассказала, что переживает сейчас очень сложный период / Фото: instagram.com/annasedokova
Лето — прекрасна пора, чтобы начать работать над собой, поменять привычки, стать красивее и заняться своим здоровьем. Летом мы находим больше времени для просмотра фильмов, чтения на пляже, спорта и даже "перестройки" себя. Читайте подборку книг от известной певицы Анны Седоковой, которые смогут провести "работу над ошибками", лучше узнать себя, поменять установки и стать лучше. Свой must-read она представила в Telegram-канале.
Смотрите видео: почему Анна Седокова рассталась с отцом своего третьего ребенка
Книги для работы над собой
- Луиза Хей, "Стань счастливым за 21 день". Полный курс любви к себе. Книга для тех, кто имеет большие планы на жизнь, но устал от проблем, стрессов и негатива вокруг себя. Ищем в себе силы вместе, отпуская обиды и перебарывая комплексы.
- Такая Николь Штаудингер, "Такая дерзкая. Как быстро и метко отвечать на обидные замечания". Техники, чтобы научиться давать отпор и уметь постоять за себя. Автор научит быть остроумной и уверенной в себе в любой ситуации.
- Стивен Кови, "Семь навыков высокоэффективных людей". Уверена, вы слышали о ней. Эта книга – мировой супербестселлер, № 1 по теме личностного роста. Она научит, как достигать целей и перемене не во внешнем, не в имидже, а самосовершенствования по сути.
- Тристрам Хоули и Корин Грант, "Вы приняты! Как получить работу мечты, если у вас нет опыта". Почему бы не попробовать что-то новое? Хотя бы для того, чтобы понять, – мы способны на большее.
Книги для работы над собой
- Кэтлин Адамс, "Дневник как путь к себе". Включает в себя 22 практики для самопознания и личного развития. Если уделять один день каждой практике, то ваша жизнь может кардинально измениться.
- Фиона Феррис, "30 шикарных дней". Автор предлагает нам простые на первый взгляд вещи, которые помогут приблизить тебе к жизни твоей мечты. Эта книга — не набор избитых непроверенных советов, а правила жизни самого автора. Она создала жизнь своей мечты и хочет поделиться своим опытом.
- Бретт Блюменталь, "Одна привычка в неделю. Измени себя за год". Ещё одна книга-челлендж для себя. Дарим себе счастье, избавляемся от стресса и даже улучшаем память. На все это нам дают больше времени, чтобы работа над собой точно не закончилась на последней странице книге. Плюс, так вы точно найдёте время на чтение, в каком бешеном ритме бы не жили.
Напомним, что ранее мы писали о книгах для летнего отпуска от известного телеведущего.