Ешьте меньше белого хлеба. Фото: pixabay.com
Специалисты из Национального института в Милане установили, что белый хлеб и макароны представляют серьезную угрозу для здоровья представительниц прекрасного пола, сообщает med2.ru.
Масштабное исследование с участием 47 тысяч мужчин и женщин показало, что белый хлеб, макароны и мучные изделия повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин более чем в два раза. Интересно, что для здоровья мужчин они такой угрозы не представляют.
Дело в том, что в перечисленных продуктах имеется высокий гликемический индекс – то есть они быстро усваиваются организмом и повышают при этом уровень глюкозы в крови.
Напомним, ранее мы писали, как вылечить печень с помощью еды, а также о самых полезных продуктах для завтрака.