Низкокалорийные продукты вредят здоровью / Фото: freepik.com
Специальные низкокалорийные макароны, майонез, сливки и шоколад: купить такие продукты предлагают в интернете. Мол, их можно есть даже во время диеты, потому что поправиться от них невозможно. Но безопасны ли обезжиренные продукты?
Психолог объясняет: такие заменители любимой пищи делают людей счастливее.
"Мы обманываем свой мозг и свой организм, якобы получая продукт, который мы реально любим", – говорит психолог Вера Романова.
Ассортимент диетических товаров достаточно велик. Купить можно соусы, майонезы, кетчупы, арахисовое масло, сиропы и сливки. И все они как будто бескалорийные.
"Я думаю, что это больше маркетинговый ход", – считает диетолог Наталья Михнева.
Специалист по питанию говорит: в таких продуктах, кроме калорий, нет белков, углеводов и жиров. Поэтому ежедневное употребление этой пищи может иметь тяжелые последствия.
"Сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения. Ухудшение зрения даже может быть", – подробно рассказала диетолог.
Если вы хотите похудеть, врачи советуют употреблять натуральные продукты с минимальным количеством калорий. Среди них – большинство фруктов и овощей. Особенно полезны сельдерей, сладкий перец, капуста, кабачки и баклажаны.
Напомним, ранее мы рассказывали, чем вредна диетическая газировка. "Сегодня" также рассказывали, как не отравиться ранними овощами.