Как правильно выбирать психолога / Фото: Depositphotos
Психологи отмечают, что на фоне пандемии ухудшается эмоциональное состояние украинцев. Причем сейчас уровень тревожности даже больше, чем в марте, когда Европу только накрыла первая волна коронавируса и в Украине объявили полный локдаун. 30% граждан сейчас оценивают свое состояние как напряженное или очень напряженное. И это на 7% больше, чем всего полгода назад.
Поэтому украинцы все чаще стали обращаться за профессиональной помощью к психологам. Но найти хорошего специалиста — тоже проблема. На что обратить внимание, чтобы не попасть на специалиста, у которого у самого проблемы с психикой — разбирались в материале.
Неквалифицированные псевдопсихологи: чем опасны их консультации
Экспресс-курсы психологии. Получи диплом за 8 онлайн-занятий по полтора часа и лечи людей. В интернете похожих предложений — тысячи. По словам потерпевшей от сомнительных психологических консультаций Наталья, именно такое "образование" получил специалист, к которому обратилась она.
Женщина хотела спасти семью от ссор, а психолог стала убеждать ее ребенка, что мама плохая.
"Она говорила так, что это я не справляюсь с ситуацией и что у меня проблемы. При ребенке показала, что мама очень неуверенная в себя", — поделилась личной историей Наталья.
А у другой пострадавшей от неквалифицированной психологической помощи Анастасии, во время консультации случилась паническая атака.
Девушка хотела побороть тревожность и плохое настроение. Ее посадили в кресло, надели наушники, а на экране показывали черно-белый гипнотический круг. Через несколько минут у девушки прямо в кресле произошла паническая атака.
Как не попасть на псевдопсихолога: советы
Не стесняйтесь на приеме спросить у специалиста о его образовании. Причем диплома об окончании ВУЗа — недостаточно.
Психолог Оксана Сашенко поясняет, что государственное образование не дает практики. Должны еще быть сертификаты или дипломы полученной специализации и институты, которые дают практические занятия.
Также эксперт советует остерегаться психологов, использующих аромапалочки. Потому что лечение ароматами не имеет ничего общего с психотерапией. Главное — учитывайте манеру ведения консультации. Профессиональный психолог не должен давать советов и принуждать к чему-то.
"Психолог правильными вопросами, правильными словами наталкивает человека на то, чтобы он сам принял верное для себя решение", — говорит Оксана Сашенко.
В том, что найти "своего" психолога реально, убедилась корреспондент Сегодня Наталья Тимуршина. К специалисту пришла весной, потому что не могла сама справиться с паническим страхом болезни в начале пандемии коронавируса. Наталии помогли за несколько сеансов.
По словам корреспондента, ей давали специальные упражнения, с ней много общались и в результате она почувствовала покой, что тревога начала отходить.
Тем временем мы выяснили 5 способов прогнать осеннюю хандру: как это делают Кэрри Брэдшоу, Бриджит Джонс и другие.