Пицца. Фото: pixabay.com
Специалист по здоровому питанию из США признала пиццу более полезной едой на завтрак, чем хлопья. О причинах своих выводов она рассказала изданию The Independent.
"Вероятно, вас удивит, что в среднем куске пиццы и миске хлопьев с молоком содержится одинаковое количество калорий", – отметила зарегистрированный и сертифицированный диетолог Челси Эмер. По ее словам, все дело в составе продуктов. В хлопьях практически нет белка и полезных жиров, но слишком много сахара – до половины дневной нормы для взрослого человека.
"В пицце содержится куда больше белков, так что она наполнит вас энергией на все утро. В ней больше жиров и куда меньше сахара", – продолжает Эмер. Однако диетолог отмечает, что люди редко ограничиваются одним кусом пиццы, и это блюдо нельзя назвать полезным в любом случае.
Однако британский диетолог Рианон Лэмберт не согласилась с коллегой и отметила, что "огромные жирные пиццы, заказанные через интернет, – далеко не лучший выбор для завтрака". По ее словам, цельнозерновые хлопья будут полезнее пиццы. Тем не менее, если итальянское блюдо не будет содержать вредных добавок, его можно спокойно есть на завтрак.
Напомним, что приготовить на завтрак: грушевые оладьи от Джейми Оливера.
Кроме этого мы писали, что ученые назвали продукт, который лучше всего есть на завтрак.
Смотрите видео, как приготовить немецкий панкейк с яблоками и корицей