В интернете появилась новая игра. Фото: pixabay
Пока в Украине бушует паника с затягиванием детей в группы смерти, которые называют себя "Синий кит" и склоняют подростков к самоубийству, в Facebook появилась отличная альтернатива.
Психолог Светлана Ройз придумала свою игру, которую назвала "Мартовский синий кот". Всем участникам необходимо пройти 33 задания, которые связаны с положительными эмоциями и приятными действиями.
"Сегодня мои студенты получат такую рассылку: я твой куратор в игре "мартовский синий кот". Твои первые 33 задания", – указывает Ройз и перечисляет их.
- Выглянуть в окно. Найти 5 признаков весны.
2. Подойти к зеркалу. Сказать – "О! Так это же ...." (назвать свое имя)
3. В течение дня закрыть глаза – различить 4 разных звука
4. Обнять (ребенка, мужа/жену, кота, сотрудника, кота сотрудника)
5. Вспомнить 5 причин, почему вы выбрали именно эту работу
6. Написать жизнеутверждающее письмо для соседей. Прикрепить в лифте
7. Медленно выпить чай/кофе/какао
8. Идти пешком (по лестнице, по улице), произнося на каждый шаг – счастье, счастье, счастье (радость, весна...)
9. Вспомнить о 5 людях, о которых даже вспоминать приятно
10. Одному из этих людей сказать об этом
11. 2 часа не заходить в фб
12. Прочитать одну главу из книги
13. Сделать 10 приседаний (10 отжиманий)
14. Нарисовать ручкой на запястье маленького синего котика
15. Добавить в еду специй (или вспомнить-найти самый приятный аромат за день)
16. Предложить кому-то сделать чай или кофе
17. Убрать в квартире
18. Вспомнить то, что давно откладывал – начать делать
19. Найти фильм для вечернего просмотра
20. Вспомнить о 5 вещах, которым благодарны в жизни
21. Чайной ложкой (аккуратно) отбить по чашке ритм любимой песни
22. Положить руку на грудную клетку, прислушаться к сердцу – на каждый стук сказать – ЛЮБ-ЛЮ
23. Улыбнуться прохожему
24. Съесть что-то с насыщенным вкусом
25. Идеально – танцевать 3-5 минут с закрытыми глазами. Приемлемо – указательным и средним пальцем (как ногами) изобразить танец.
26. Найти 5 красных объектов на улице (считать машины, зонты, шарфики)
27. Положить книгу на голову – удержать ее на голове в течение 3 минут
28. Каждый час делать перерывы в работе на 2-3 минуты – дышать воздухом у окна.
29. Придумать для себя яркую деталь одежды (которая не обязательно видна окружающим)
30. Жмуриться, глядя на солнце
31. Незаметно мяукнуть
32. Купить себе карманный детский калейдоскоп и носить с собой в сумке
33. Позаботиться о том, чтобы выспаться.
В конце поста Светлана пообещала новые задания.
Ранее сообщалось, что по правилам группы смерти "Синий кит", подростки должны выполнить задание – исполосовать себе руки, броситься под машину или надышаться газом и снять это на видео. Его отправляют администраторам через соцсети, а те в свою очередь продают их. Последняя задача во всех случаях заканчивается смертью.
Киберполиция установила, что в Украине уже есть несколько групп, они зарегистрированы под разными названиями. В группах насчитывается более 200 пользователей. Уже есть подтвержденные случаи суицида подростков, которые связаны именно с деятельностью таких групп. Сообщается, что администраторы таких групп продают смертельное видео через специальные сайты.
Читайте также: Психолог объяснила, что толкает детей на участие в подобных смертельных играх, и рассказала, как уберечь своих детей