Лера Кудрявцева избавлялась от депрессии в клинике
В специализированном учреждении она избавлялась от депрессии. Обратиться за помощью к профессионалам ей посоветовала приятельница, которая сама несколько недель провела в клинике.
"Выслушав меня, подруга сказала: "Сама точно не выберешься. Если, глотая антидепрессанты, продолжишь работать в прежнем бешеном ритме, все закончится катастрофой. Вот тебе адрес и телефоны клиники, завтра же поезжай и не вздумай сопротивляться, когда предложат госпитализацию", – вспоминает 39-летняя Лера Кудрявцева.
Она и не сопротивлялась – на это не было сил. Единственное, на что их хватило, – убедить докторов, рекомендующих на время лечения прекратить любые контакты с внешним миром, оставить ей сотовый.
"Без связи с домом никакое лечение впрок не пойдет. Я же паникерша: мне будет казаться, что с мамой, сыном случилась какая-то беда, а они не могут мне сообщить. Обещаю включать мобильный раз в день, на несколько минут – чтобы просмотреть сообщения", – поделилась Лера Кудрявцева.
Первые две недели телезведа спала. Просыпалась только чтобы поесть, помыться и прочитать пришедшие на телефон эсэмэски-отчеты о том, что "дома все хорошо".
Следующие две недели были посвящены массажу, спа-процедурам и беседам с психотерапевтом, из которых она поняла очень важные для себя вещи.
"Например: нужно научиться говорить "стоп", когда чувствуешь первые признаки загнанности. Не бояться обидеть друзей-продюсеров отказом, если нет сил ехать на студию и принимать участие в очередном шоу. Уметь ответить "не могу" на предложение провести корпоративную вечеринку у постоянных клиентов", говорит Лера.
По материалам: LIVEstory