Главное - мера, говорят ученые. Фото: depositphotos
В результате исследования ученые пришли к неожиданному выводу: большинство долгожителей очень далеки от здорового образа жизни. Большинство из них пьют, курят и питаются без ограничений.
Как выяснилось, порядка 70% долгожителей являются курильщиками, 80% – регулярно употребляют спиртное, а еще 18% совершенно не придерживаются принципов здорового питания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Профессор Вячеслав Крутько подтвердил такие заключения. Однако внес кое-какую ясность в данный вопрос.
По его словам, многие долгожители действительно не придерживаются диет, однако и не переедают. В питании они соблюдают умеренность. Курильщики из числа долгожителей также не злостные.
Что касается алкоголя, то в небольшой дозе он даже полезен для организма. А злоупотребление им наоборот отнимает годы жизни, а то и десятилетия.
То есть, если соблюдать во всем меру, то страшного ничего нет. Главное при этом сохранять позитивный взгляд на жизнь. Положительный настрой может колоссально менять гормональный фон и влиять на процессы обмена веществ.
Напомним, два в одном: ученые нашли способ похудеть и продлить жизнь.
Смотрите видео: секрет долголетия 102-летней американки – в пиве