Ученые установили – ваши любимые шоколадные батончики или чипсы – это те же наркотики. Они содержат пищевые добавки, которые вызывают зависимость и приводят к ожирению.
Татьяна на себе проверила: стоит только попробовать газированный напиток или чипсы – удержаться от соблазна съесть все до последней крошки почти невозможно. Виной тому – особые пищевые добавки.
"Как только вижу всякие Е: ароматизаторы, добавки, эмульгаторы, эти всякие заместители-красители – стараюсь не покупать", – говорит Татьяна, хозяйка.
Натрий Е 621, кукурузный сироп, подсластитель аспартам Е 951, глутамат натрия, кукурузный сироп и искусственные заменители сахара. Это добавки, которые побуждают нас есть еще больше, а в некоторых случаях провоцируют в организме реакции, похожие по своему действию на наркотики и алкоголь.
"Да, они вкуснее, они красивее, и рука постоянно тянется для того, чтоб еще и еще съесть кусочек этих продуктов, но формируется зависимость. Каждый день хочется съесть именно эти чипсы, либо эти орешки, либо этот йогурт", – сказал Александра Кириленко, врач-диетолог.
Лечить зависимого человека, лишив ее любимых сладостей и снеков, не панацея.
Организм требует шоколада? На самом деле ему не хватает магния, которого много в орехах, фруктах и бобовых.
Не можете устоять перед жирной пищей – нужен кальций. Добавьте в рацион брокколи и сыр. А сладкоежкам пополнять запасы глюкозы в организме помогут натуральный мед и фрукты.
Изучайте этикетки продуктов, которые вы употребляете ежедневно. Возможно, среди них есть лакомство, от которых стоит отказаться.
Эту и другие новости вы можете посмотреть в выпуске информационной программы "События" на канале "Украина".
Читайте также:
Советы как сэкономить на покупке продуктов
Ценовое обострение: почему подорожали украинские продукты
В Украине подорожали овощи и фрукты