Берегите сердце. Фото: khabar.kz
Предотвратить сердечный приступ можно за 30 дней, если обратить внимание на сигналы, которые посылает сердце, даже если некоторые из них проявляются редко.
Рассмотрим симптомы, которые мы зря игнорируем, воспринимая за минуты слабости.
- Усталость
Вы только проснулись, а уже чувствуете слабость, разбитость. Добрались до работы и все мысли только о том, как бы отдохнуть. Этот симптом указывает на сердечную недостаточность. Усталость возникает из-за недостатка кровоснабжения мозга, легких и сердца.
- Слабость
Многие больные, перенесшие сердечный приступ, рассказывали, что незадолго до нападения чувствовали такую сильную слабость, что не могли даже удержать в руках лист бумаги.
- Перепады настроения
Многие люди перед сердечным приступом испытывают беспричинную тревогу. Ощущение сильной тревоги или даже страха смерти может предупреждать о сердечном приступе.
- Одышка
Одышка часто сопровождает сердечный приступ и может вызвать боль в груди. Поэтому если вам невыносимо трудно подняться даже этажом выше, следует обратиться к кардиологу.
- Головокружение
Для полноценного функционирования мозга нужно хорошее кровоснабжение. Если в мозг будет поступать недостаточное количество крови, это сразу скажется на состоянии всего организма. Инфаркты, как правило, сопровождают головокружения или потеря сознания.
- Холодный пот
На приближение сердечного приступа может указывать внезапное потоотделение даже при относительном покое.
- Ускоренный пульс
Резкое учащение пульса не вызывает тревогу врачей. А вот нерегулярное или учащенное сердцебиение вместе с одышкой, головокружением, слабостью, может указывать на аритмию.
- Боль в груди появляется и исчезает внезапно
Поэтому многие люди могут игнорировать такие проявления и не осознавать всей опасности положения.
- Отечность
Отеками ног, а также увеличением веса сердце может сигнализировать о нарушениях в его работе.
Напомним, ранее мы писали, что для нормальной работы сердца особенно полезен витамин К. К такому выводу пришли немецкие ученые, опубликовавшие результаты крупного исследования, в котором приняли участие несколько сотен подростков.
Кроме этого, сайт "Сегодня" давал рекомендации относительно того, что и как нужно делать, чтобы сохранить здоровье сердца.