Киви. Фото: pixabay.com
Эксперты утверждают, что качество секса можно улучшить с помощью питания. Изучение влияния отдельных продуктов на потенцию у мужчин и либидо у женщин позволило составить список основных продуктов-афродизиаков.
Итак, рассмотрим основные продукты для повышения потенции и либидо
- Чеснок – афродизиак и средство от импотенции
Давно признанный афродизиак – чеснок, является неотъемлемой частью средиземноморской кухни. Эту пряность добавляют в любые блюда, кроме десертов, обогащают им оливковое масло для салатов и обжаривания. Чеснок в большом количестве содержит эфирные масла, которые являются природными антисептиками. Кроме того, в чесноке много калия, железа, витамин РР, холин, фосфор, медь и селен.
- Шпинат свежий и замороженный
Шпинат – чемпион по содержанию бета-каротина, фолиевой кислоты, витамина К, калия и железа. Кроме того, шпинат ценный источник хлорофилла, формула которого практически идентична молекуле гемоглобина. Если вы регулярно едите шпинат, то импотенция и потеря сексуального влечения вам не грозит до глубокой старости.
- Киви для повышения либидо
Киви богат фолиевой кислотой и витамином С. Такой коктейль повышает общий тонус организма и сексуальное влечение. Киви полезен также парам, которые стремятся к зачатию.
- Черный шоколад
В шоколаде много железа, фосфора, калия и магния. Также здесь немало витамина РР. Кроме этого, какао бобы – это источник гормона радости, который снимает стресс и повышает сексуальное влечение.
- Арбуз – натуральное средство от импотенции
Органическая кислота Цитрулин, которая в большом количестве содержится в арбузе, повышает потенцию посредством воздействия на сосуды. Цитрулин улучшает состояние стенок сосудов, их эластичность, и расширяет капилляры и артериолы.
- Клубника для улучшения потенции и фертильности
Ягоды клубники содержат много калия, фолиевой кислоты (витамин В9), витамин А, витамин Н, йод, бор, железо. Такой состав позволяет клубнике оказывать положительное влияние на потенцию, усиливать эрекцию у мужчин, а также улучшает фертильность у мужчин и женщин.
Напомним, врачи-диетологи советуют мужчинам, желающим увеличить потенцию, полностью отказаться от шашлыка. Кроме этого, мы писали, какая популярная пища грозит мужским бесплодием.