Создайте свое место для уединения / Фото: Pexels
Отдельная комната для каждого члена семьи – роскошь, доступная далеко не всем. А порой приходится делить жилое пространство с несколькими родственниками. В таких условиях вовсе не до уединения. В программе "Ранок з Україною", которая выходит по будням в 6:30 на телеканале "Украина", психолог поделилась секретами создания уюта для каждого члена семьи во время карантина и не только.
Уединиться в маленькой квартире, если дома вся семья – задача не из легких. Особенно если квартира однокомнатная. Но психолог Наталья Подлесная уверена – место найдется всем. Просто надо креативно подойти к созданию личной зоны.
"Используйте временные ширмы. Вы можете вместе, всей семьей, продумать какие-то текстильные ширмы, создав для каждого личный уголок в квартире. Для этого можно использовать все, что угодно: одеяла, полотенца", – советует эксперт.
Как справиться с детьми на карантине – смотрите видео:
А для детей одеяла, подушки и пледы могут стать строительным материалом для создания настоящих личных "дворцов". Не стоит жестко их ограничивать в таких играх.
"Позвольте детям строить халабуды. Халабуда – это такой важный детский фетиш, это целое царство. В котором дети могут играть, работать, прятаться и для них это будет уединением", – комментирует психолог.
В каждой квартире есть места, где члены семьи могут побыть наедине. Время на их посещение также следует распределить поровну, например, каждому по два часа на балконе или в ванной комнате.
Также важным правилом для освобождения жизненного пространства является обычная уборка.
"Мы накапливаем огромное количество вещей и часто долго думаем, что какие-то из них уже надо выбросить, убрать, сложить в коробки. Сделайте это прямо сейчас!" – советует психолог Наталья Подлесная.
Ранее мы выяснили, чем занять себя на карантине: ТОП-10 нескучных идей от телеведущего.