Работайте над собой. Фото: pixabay
О том, что сейчас важно заниматься саморазвитием, говорить не стоит, ведь это и без слов понятно. Вот только далеко не всегда получается найти время, силы и финансы, чтобы заняться самосовершенствованием.
Work.ua публикует действенные советы Джеймса Альтушера — успешного предпринимателя, гроссмейстера и писателя, который основал более 20 компаний, некоторые из них потерпели неудачу, другие были проданы и принесли баснословные доходы. При этом Джеймс признается, что ненавидел учиться.
"Я хотел понять, как торговать акциями, и потерял свой дом. Я хотел научиться лучше играть в шахматы, и на одном из первых турниров сбросил все фигуры на пол и заплакал. Я хотел научиться играть в покер и потерял около $ 20 000 за первые десять игр. Я хотел узнать, как открыть свой бизнес. Хотел больше узнать об инвестировании. Научиться программировать, создавать телешоу, писать книги, разговаривать с большой аудиторией, делать юмористические стендапы. Когда я был ребенком, то хотел научиться танцевать брейк-данс. Узнать, как целоваться с девушкой. Хотел снова и снова. Каждый раз, когда заканчивал плакать. А потом я научился учиться", – говорит Джеймс.
Забудьте о правиле 10 000 часов
Это, разработанное Андерсом Эриксону, правило стало популярным благодаря Малкольму Гладуэллу. Оно годами придавало мне уныния, заставляя думать, что мне нужно 10 000 часов, чтобы достичь в чем-то успеха. Ведь оно гласит, что именно столько часов "преднамеренной практики" необходимо для овладения любым навыком на уровне мастера.
Я и сейчас подавлен. Мне 50. Иногда мне кажется, что для меня уже слишком поздно. Мне нравится учиться, только если я могу быть одним из лучших. Если я смогу раскрыть весь свой потенциал. Я умру после еще 10000 часов обучения.
Но теперь убежден, что 10000 часов можно избежать.
Найдите наставников
Наставник может быть реальным (кто-то, кто хочет помочь вам проанализировать ваши ошибки) или виртуальным (книги). Хороши оба варианта. Стремитесь прочитать в год 100 книг о том, что вас интересует, и просмотреть 100 видео об этом.
У нас есть зеркальные нейроны, которые учатся, когда мы наблюдаем за наставниками или читаем. Например, когда я хотел улучшить свое умение выступать перед публикой, то смотрел видео с выступлениями лучших ораторов, когда я участвовал в шахматных турнирах, то пытался повторить игры чемпионов мира, чтобы лучше понять ход их мыслей.
И после каждого проигрыша я разбирал игру с гроссмейстером, которого нанял чтобы потренироваться. Он создавал такие же позиции, в которых я проигрывал, и мы проводили матч за матчем, пока я не овладел нюансами.
Когда я хотел научиться инвестированию, то прочитал все книги на эту тему, которые смог найти, и поговорил с сотней крупных инвесторов. Чтобы усилить эффект от книг, записывайте "десять вещей, которые узнали", сразу после прочтения, хотя вы в любом случае запомните больше одной-двух мыслей из них.
Работайте над микронавыками
Каждый навык, который вы решите освоить, состоит из десятков микронавыков. Например, в бизнесе это — искусство продаж, управление командой, переговоры, продажи и питчинг, разработка продукта, стабильность и выполнение продукта, мотивация, эмоциональная стабильность и прочее.
Эти навыки не связаны друг с другом. Переговоры — это не то же самое, что и продажи. Разработка продукта — это не то же самое, что руководство персоналом. Но чтобы добиться успеха, нужно развивать каждый навык. Микронавыки в шахматах: открытие, середина партии, эндшпиль, тактика, позиционная игра, атаки, защита, психология и тд.
Чем бы вы ни интересовались, составьте список микронавыков. Подумайте, что у вас получается хорошо, что — не очень, и как можно стать лучше в каждом из них.
Анализируйте провалы
Что бы вы не принялись изучать, вы ошибетесь. Сильно. Представьте первый день, когда вы играете в шахматы: вам может это нравиться, вы можете быть талантливыми, уверенными в себе, но при этом вам далеко до тех, у кого есть многолетний опыт.
То же самое касается бизнеса. Инвестирования. Выступлений. Языков. Творчества. Всего, чему стоит научиться. И неудачи будут болезненными.
Но хорошая новость в том, что теперь вы можете изучить свой провал. Вы можете обратиться к наставнику или единомышленнику, чтобы понять, в какой момент все пошло не так.
Успех не даст вам такой возможности учиться, потому что в этом случае сложнее определить, где были ошибки (и это означает, что вы не используете достаточно возможностей).
Рэй Далио, крупнейший в истории руководитель хедж-фондов говорил: "Боль+осмысление = прогресс".
С бизнесом все сложнее, но попробуйте использовать мини-провалы. Испытайте себя дедлайнами, бросьте себе вызов по привлечению клиентов, по их обслуживанию. Подумайте, где вы можете потерпеть неудачу, сделайте это, изучите, а потом повторите.
Найдите в себе силы
Этот пункт должен был быть первым, ведь он самый важный — без энергии вы не сможете учиться.
Если вы недостаточно спите, то усталость не даст вам учиться. Если у вас сложные отношения, ваши мысли будут заняты ими, и вы не сможете учиться. Если вы слишком озабочены чем-то, то потратите много умственной энергии, заботясь о будущем, вместо того, чтобы учиться сейчас.
Когда я разорился в четвертый или пятый раз, то оглянулся и спросил сам себя: "Что я делал правильно каждый раз, когда пытался заработать?" и "Что я делал неправильно?". Все это сводилось к:
- физическому здоровью: есть, двигаться, спать;
- эмоциональному здоровью: устранить ВСЕХ токсичных людей из своей жизни;
- творческому здоровью: записывать десять идей ежедневно (идеи могут быть посвящены чему угодно);
- духовному здоровью: понять, как бороться с беспокойством и сожалением. Не пытаться контролировать вещи, которые вы не в силах контролировать.
Эти четыре вещи дали мне столько энергии, что, вероятно, заменили еще 1 000, а то и 2 000 часов из тех самых 10 000.
Используйте правило 1%
Попробуйте улучшать то, что вы изучаете, хотя бы на 1% каждый день. Кажется, это совсем немного. Всего один процент! Но 1% каждый день — это 3800% в год. Это в 37 раз лучше, чем в начале года.
У меня был друг, с которым я всегда играл в шахматы. Он играл целыми днями. Но он не прочитал ни одной книги о шахматах и не учился у других. Он просто делал одни и те же ходы, одни и те же ошибки партия за партией. Я спросил его, почему он ничего не делает, чтобы стать лучшим?
Ведь нужно всего-навсего делать несколько базовых шагов ежедневно, чтобы становиться лучшим на 1%. Он сказал: "Ах, я просто люблю играть". И это нормально.
Но он так и не научился играть лучше. Играть в шахматы гораздо приятнее (и любое другое дело гораздо приятнее), когда вы становитесь лучше, когда вы учитесь и можете оценить тонкости и нюансы.
Занимайтесь ежедневно
Вы не научитесь лучше играть в шахматы, просто читая об этом. Вам нужно играть. И играть в стрессовых ситуациях — например, участвовать в турнире. Вы не можете стать лучшим в бизнесе, просто прочитав о Ричарде Брэнсоне. Вам нужно открыть свое дело (или поработать в стартапе, или даже в большой компании и обратить внимание на их небольшие успехи и неудачи).
Вы не можете стать классным оратором, просто просматривая видео. Вы должны выступать. Каждый день.
Тем временем сайт "Сегодня" выяснил, мужчин каких профессий предпочитают женщины на сайтах знакомств. Примечательно, что рейтинг наиболее привлекательных для мужчин женских профессий выглядит несколько иначе.